東京・中野 パーソナルトレーニングジム ボクノジム(bokuno-gym) このブログは、ジムやトレーナー活動とは全く無関係な内容です。 ただ、僕のキャラクターなどが伝われば、幸いです。

パーソナルトレーナーのけーたです!

 

5月からダイエットをスタートさせています(^^)

今回のダイエットはまた違う条件で取り組んでいます。

 

今回のルール

・運動は週2回まで

・週1回は上半身、もう1回は下半身と有酸素運動に取り組む

 

これまでは週5回以上はトレーニングをしていました。

そして大ッッーー・・・嫌いな下半身トレーニングと有酸素運動は避けていました。

※どちらもダイエットにおいてはかなら必要な要素なのですが

 

一般的なサラリーマンでも、実施可能であろう運動頻度(週2回)で

どこまでダイエットを進めることができるのか!?

今回、楽しみなところです!

 

 

さて。

ちょっと前に、

 

ああ。ダイエットしてるんだな。

って感じた出来事がありました。

 

 

夢の中で

 

友達と会ってました。

帰り路に、急遽、ラーメン屋さんに入ることに。

 

ラーメンを箸でとり、

フーフーと軽く息を吹きかけて、

 

いざ、すするぞ!というタイミングで目が覚めました(笑)

夢の中でさえ、すすらない姿勢に、

ダイエットスイッチONであることを認識できました。

 

がんばります(^^)