中野 パーソナルトレーニングジム ボクノジム bokuno-gym


中野パーソナルトレーニングジムのけーたです。

先日、いつもの美容師さんに散を髪してもらってる時に
タブレットで雑誌を読ませてもらってました。

ひっさびさに、Tarzan

脂肪のことが特集されていて、
興味深く読ませてもらいました。

※今回のこの投稿、Tarzanを否定する目的ではありません。

 

実質5ページくらいしか読んでないので
よくわかんないんですけど、
こんな文章がありました。

「太りメカニズムは単純に、摂取カロリーが消費カロリーを上回ることだ。
この数十年で肥満人口は増えている。しかし、全体的な摂取カロリーは減っている。
つまり、消去法で、肥満の原因は消費カロリーの低下だ。」

文章は僕の記憶なので、
正確さには欠けますが、
ざっくりとこんな感じ。

へぇーーー 😕 
と思って

 

運動量の推移をネットで少しだけ調べてみた。

https://www.stat.go.jp/data/topics/topi31.html

20〜39歳の運動量は確かに減っていたものの、
40〜59歳、そして60歳以上の運動量は1.5倍に増加してました。

 

まあ、全体的にみたら増加ですわな。

 

 

 

 

こちらからは、以上です。

これからは、ダイエット雑誌ではなくて僕が発信する情報を読んで下さい。