中野 パーソナルトレーニングジム ボクノジム bokuno-gym


こんちわ。!(^^)!

 

中野 トレーニングジム パーソナルトレーナー ゆーきです。

 

 

 

ボク。

 

こんな相談をよく受けます。

 

 

「筋トレのモチベーションが上がらない…続かない…」

 

「どうやってモチベーションをあげたらいいですか?」

 

 

そんな内容をまとめてみました↓

 

 

 

 

ブログ!(^^)!

 

 

 

 

 

頑張ってもどうしても上がらないときだってあります。笑

 

 

 

人間ですから。(‘Д’)

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に気持ちが上がらないときは

 

 

 

 

少し休んでみる。

 

 

温泉に行ったり。

 

 

自然に触れてみたり。

 

 

するのもいいですね。

 

 

 

 

ポイントは☟

一度思い切って何もかも忘れてみる。

考えることを放棄してみる。

 

 

です。(^^)/

 

 

GWもまだまだはじまったばかり。

 

 

 

トレーニングも趣味も。

 

 

楽しんでいきましょうや(^^)/