【モチベーション】

中野　パーソナルトレーニングジム　ボクノジム　bokuno-gym

こんちわ。!(^^)!

中野　トレーニングジム　パーソナルトレーナー　ゆーきです。

ボク。

こんな相談をよく受けます。

「筋トレのモチベーションが上がらない…続かない…」

「どうやってモチベーションをあげたらいいですか？」

そんな内容をまとめてみました↓

頑張ってもどうしても上がらないときだってあります。笑

人間ですから。(‘Д’)

本当に気持ちが上がらないときは

少し休んでみる。

温泉に行ったり。

自然に触れてみたり。

するのもいいですね。

ポイントは☟

一度思い切って何もかも忘れてみる。

考えることを放棄してみる。

です。(^^)/

GWもまだまだはじまったばかり。

トレーニングも趣味も。

楽しんでいきましょうや(^^)/

僕の日常。