中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

 

ボクノジムには色んな方がいらっしゃいます!

 

子連れの方、ママさん、オフィスワーカー、シャチョウさん…などなど

 

 

 

そんな中でも、

 

「ほかのパーソナルジムに通っていたのですが…一度痩せて、気づいたら元あった体重を超えてしまいました。どうしたらよいですか…?」

 

なんてお方に…

 

よくお会いするんです。(>_<)

 

 

 

それだけ多くの方が「リバウンド」

 

という経験をしているのでしょう…

 

悲しい現実…。

 

 

なぜそうなったのか??

 

 

その原因の一つが減量とダイエットの違いを理解していない。

 

 

 

 

 

ということで今日は

 

「減量とダイエットの違い」についてまとめました。

 

☝クリックしてYoutubeリンクへとべまっす~!!

 

 

 

 

この動画を見て少しでも皆様の力になれたら光栄です!!

 

 

 


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