中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

何かのモチベーションを維持することって難しい…

 

トレーニングなんかもそうだな~って思います(>_<)

 

 

・音楽を聴く

・憧れの有名人のSNSを見る

・筋トレを頑張っている人をSNSで探す。

・新しいトレーニングウェアを買う

 

などなどしていくとまたモチベーションが上がりやすい。とは思いますが…。

 

 

↑これらの方法は、割と元々モチベーションが高い人。が下がった場合。に当てはまり、

 

それでも上手くいかない人もいるんじゃないかと!!

 

上記の方法でなく、自分のモチベーションを見つける方法を動画でお話ししています(^^)

 

 

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