中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

 

 

今の時代、トレー二ングの情報も多く、何をしたらよいのか分からない…

なんて声を伺います。

 

 

 

トレーニング初心者は、まずこれをやってほしい。

 

という内容を動画にまとめてみました。

 

 

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