中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

 

 

今日は、僕が

「バキバキで立体感のある腹筋」

 

を作るうえで、一番効果的だったな!

 

という種目を動画にまとめました~(*^_^*)

 

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