trainer そう

トレーニングで体を楽に

減量中に摂食障害を経験

今年4月に減量をし、摂食障害を経験しました。

相談できない人も多いですが、経験者なら理解することができます。食事指導も行っていますので、気軽にご相談ください。

この時に、健康の大切さと短期ダイエットの危険性を改めて感じましたし、この経験している人を救いたいという気持ちが湧きました。

「この世には食べてはいけない食べ物はない」
「食事と運動は楽しむもの」

ここで僕のダイエットに対する考えが確立しました。

この軸をぶらさずに指導して行きますので、よろしくお願いします!

トレーナーになったきっかけ

僕は高校まで野球をやっていました!
怪我続きで結果は出ず、実は練習も嫌いだったのでどうやってサボれるのかを考える毎日でした。笑
なので、トレーニングのやる気が出ない方やダイエットのモチベーションが保てない方への指導には自信があります!

その後、大学でなんとなくジムへ入会したことが全ての始まりです。体が変わるのに時間がかかりましたが、学べば学ぶほどトレーニングが楽しくなり更に体のことを学ぶようになりました。

その学びの中で、なぜ自分は怪我をしていたのか?なぜ体に痛みが生じるのかが理解できるようになったんです。
そして、これをたくさんの人に伝えたいと思いトレーナーなることを決意しました
きっかけは小さなことが多いので、考えすぎず一度ボクノジムへ遊びに来てください!
今より好きな自分になれるように全力でサポートします(^^)

これからも沢山のことを学んで成長して行きますので、一緒にがんばりましょう!


《自己紹介》

2001/1/24
千葉県出身
180㎝ / 67kg〜80kg

《SNS》

Instagram:山宮壮 (@sou.y0124)

Twitter:山宮壮 (@SouYamamiya)

blog:そうのダイエット教室(https://sou-dietcoach.com/)