ダイエットと減量の違いについて…

中野　パーソナルトレーニング　子連れ可能　ボクノジム

中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

ボクノジムには色んな方がいらっしゃいます！

子連れの方、ママさん、オフィスワーカー、シャチョウさん…などなど

そんな中でも、

「ほかのパーソナルジムに通っていたのですが…一度痩せて、気づいたら元あった体重を超えてしまいました。どうしたらよいですか…？」

なんてお方に…

よくお会いするんです。(>_<)

それだけ多くの方が「リバウンド」

という経験をしているのでしょう…

悲しい現実…。

なぜそうなったのか？？

その原因の一つが減量とダイエットの違いを理解していない。

ということで今日は

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この動画を見て少しでも皆様の力になれたら光栄です！！

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