中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム
中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)
ボクノジムには色んな方がいらっしゃいます！
子連れの方、ママさん、オフィスワーカー、シャチョウさん…などなど
そんな中でも、
「ほかのパーソナルジムに通っていたのですが…一度痩せて、気づいたら元あった体重を超えてしまいました。どうしたらよいですか…？」
なんてお方に…
よくお会いするんです。(>_<)
それだけ多くの方が「リバウンド」
という経験をしているのでしょう…
悲しい現実…。
なぜそうなったのか？？
その原因の一つが減量とダイエットの違いを理解していない。
ということで今日は
「減量とダイエットの違い」についてまとめました。
☝クリックしてYoutubeリンクへとべまっす～！！
この動画を見て少しでも皆様の力になれたら光栄です！！
ボクノジムのLINE＠にてダイエットやトレーニングのコラムを配信中！
↓登録はこちらから↓
下記クリックしますとリンク先へ移動できます(^^)
この記事へのコメントはありません。