中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

 

 

在宅ワークの方も、

会社に出社の方も、

 

 

いま世界中の人々が、「運動不足」

 

 

という課題に直面しています。

 

 

 

しかし

 

トレーニングは家でもできます(^^♪

 

 

 

今日は家でできる

 

「腹筋」

 

を動画にまとめてみました!!

 

 

ぜひ参考にしてみてください!

そして感想をお聞かせくださいね!!

 

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