中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

 

先日、

「マッチョがさつまいもを選択する理由」をお話したところ、

 

 

※その動画はこちらから

 

 

じゃあ

 

「焼き芋でもいいの?」

「実際にどうやって食べるの?」

 

 

という質問をいただきました。

 

 

 

 

それについて詳しく解説していきたいと思います。

 

 

 

 

結論から言うと、

 

 

 

 

焼き芋はNGです。

 

 

 

その理由は2つです。

 

 

①糖の変質

②クロロゲン酸の損失

 

 

続きは動画にて!!

 

こちらからご覧ください~!(^^)!

 


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