中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム
中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)
先日「バキバキの腹筋をつくる2種目」という動画上で、
腹筋ローラーをご紹介いたしました。
腹筋ローラーは強度が高いものですから…
「腹筋ローラーができるようになるための方法」を知りたい！
との声をいただきまして、本日はその内容を動画にまとめました!(^^)!
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