中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

先日「バキバキの腹筋をつくる2種目」という動画上で、

 

腹筋ローラーをご紹介いたしました。

 

 

腹筋ローラーは強度が高いものですから…

「腹筋ローラーができるようになるための方法」を知りたい!

 

との声をいただきまして、本日はその内容を動画にまとめました!(^^)!

 

 

 

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