中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

今日はくびれ作りに必要な

 

「腹斜筋」のトレーニングを紹介します!(^^)!

 

 

ちょっと大変でも…10分で終わっちゃう!!

 

家で短時間で攻め切っちゃいましょう~( `ー´)ノ

 

 

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