中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

今日はトレーニングについて。

 

背中の超基本種目「ラットプルダウン」

 

皆さん「ちゃんと背中に効いていますか?」

 

 

なぜ腕に効いてしまうのか?

 

 

そんな悩みもこの動画を見れば解決することでしょうぞ!(^^)!

 

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