中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

2021年がはじまってもう2週間が経ちましたね。

 

だらだら生活…続いてないですか?( ゚Д゚)

 

 

「あ…いまだにだらけてしまっているかも…」

 

そう思っているそこのあなた!!

 

 

私、ゆーきも同じです。(笑)

 

 

皆さんと同じ人間ですから…

 

いくらストイックと言われる「減量生活」を乗り切ってきたとはいえ。

 

人間ですから、だらけるんです。

 

 

 

 

だらけるのはしょうがないから、そこからどう抜け出すか?

 

 

 

ここが大切ですよね!!

 

 

 

 

年末年始はどうしても食べるイベントが多くなるし、動かなくなる。

 

そして、多くの方々はお仕事もお休み(笑)

 

 

 

何が起こるか??

 

そう、体重が増えるのです。

 

 

そこで。

 

「なんとかしたい!!」

 

と思っているけども頑張れないんです!!(´;ω;`)

 

というそこのあなた!!

 

 

あなたが悪いのではないんですよ!!( `ー´)ノ

 

 

 

 

ダイエットスイッチを入れるのにはコツがあります。

 

 

 

大切なポイントは2点。

 

①タイミング

②目標設定

 

 

それを今日はお話いたします。

 

 

 

※私の今年の失敗も全部話しますぞ…(笑)

 

 

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