中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム
中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)
2021年がはじまってもう2週間が経ちましたね。
だらだら生活…続いてないですか？( ﾟДﾟ)
「あ…いまだにだらけてしまっているかも…」
そう思っているそこのあなた！！
私、ゆーきも同じです。(笑)
皆さんと同じ人間ですから…
いくらストイックと言われる「減量生活」を乗り切ってきたとはいえ。
人間ですから、だらけるんです。
だらけるのはしょうがないから、そこからどう抜け出すか？
ここが大切ですよね！！
年末年始はどうしても食べるイベントが多くなるし、動かなくなる。
そして、多くの方々はお仕事もお休み(笑)
何が起こるか？？
そう、体重が増えるのです。
そこで。
「なんとかしたい！！」
と思っているけども頑張れないんです！！(´;ω;｀)
というそこのあなた！！
あなたが悪いのではないんですよ！！( ｀ー´)ノ
ダイエットスイッチを入れるのにはコツがあります。
大切なポイントは２点。
①タイミング
②目標設定
それを今日はお話いたします。
※私の今年の失敗も全部話しますぞ…(笑)
↓↓↓
Youtubeはこちらから(^^)
ボクノジムのLINE＠にてダイエットやトレーニングのコラムを配信中！
↓登録はこちらから↓
下記クリックしますとリンク先へ移動できます(^^)
この記事へのコメントはありません。