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ヒップアップチャレンジ第2弾(りょう)

四ツ谷 セミパーソナルジム ボクノジム


ダイエットコーチの計太です(^^)

 

トレーナー1人に対して参加者3人のセミパーソナルレッスンを提供する

ボクノジム四ツ谷店では、現在複数のモニターを募集しております!

 

この記事では

トレーナーりょうによるヒップアップチャレンジのモニターを募集させていただきます!

 

今回も条件を絞らせていただきます!

興味を持ってくださいましたら是非応募フォームよりご連絡下さい!

 

《記事のざっくりまとめ》

四ツ谷に毎週日曜の昼に来ていただける方を3名募集。一緒にヒップアップにチャレンジしましょう。トレーナーりょうによる全8回のレッスンとトレーナー計太によるグループ食事レクチャー(詳細は記事後半)に参加可能となります。参加条件に照らし合わせた上で、参加をご希望いただける方はページ下部の申し込みフォームよりご連絡下さい。

 

企画の概要や経緯

※レッスン講師は「りょう」です。

条件に合った方を3名募集いたします。

その3名には、毎週四ツ谷スタジオに来店いただきつつ、ヒップアップにチャレンジしていただきます。

 

今回の企画は、参加メンバーで成果を競うものではありません。

各々のマイベストを作りだせればそれで満点です!

厳しいことを言いますが……週1回60分のトレーニングだけお尻がどうにかなることはありません!!!笑

ですので、レッスンで扱ったメニューなどを是非自宅でも実践していただきたいです。

その辺りも含めてトレーナーに相談してください(^^)

 

参加条件

☑ 女性

☑ 40代~50代

☑ BMI22~30

☑ 日曜日の昼に四ツ谷に来れる

☑ 自炊ができる

☑ 医師にかかっていない

■ 顔は映しませんが、レッスンの様子を写真などで使用させていただく可能性があります。

 

レッスン内容は、ストレッチとトレーニングを組み合わせた内容です。

強度は初級~中級です。運動に自信がなくともできる範囲のことをできればそれでOKです!

 

日程や費用について

※レッスン講師は「りょう」です。

・4月11日から毎週日曜日14:00~15:00

・2ヶ月間

・計8回のレッスン

・トレーナー計太のグループ食事レクチャーに参加可能(※)

・費用合計4万円(税込)

 

《レッスンスケジュール》

・グループ食事レクチャー

3月28日または4月4日 11:00~12:30 どちらかの日程で参加可能。

・トレーニング全8回

4月 11、25日

5月 2、9、16、23、30日

6月 6日

※4月18日はレッスンは無しで登山イベントがあります!

 

【レッスンスケジュール更新】

緊急事態宣言の影響を受けてレッスンスケジュールが変更となりました。

4月 11日

6月 6,13,27日

7月 4,11,18,25日

計 全8回 となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

 

初日と最終日は参加必須です。その他はご都合によって不参加になっても致し方ないと思いますが、セッションの振替がないことをご了承ください。(代わりに、宿題としてレッスン映像URLを送ります。)

もし、日曜日に四ツ谷に通えてヒップアップに興味があるけど、時間帯が合わない…という方は、トレーナーはるきのヒップアップチャレンジもご検討下さい! → こちら

講師紹介~りょう~

りょうは、ボクノジム秋葉原店で活躍中のトレーナーです!

ヒップアップ系のトレーニングを見るのが得意です。また、骨格のバランスなども判断してくれるので、今回のチャレンジもお楽しみに。

フォーム指導はきっちり丁寧に、でも追い込むところは追い込みます(笑)

楽しくレッスンできますよ!

 

応募

下記のフォームより

①お名前

②年齢

③BMI

をご記入の上、送信下さいませ。

またご質問もこちらのフォームをご活用下さい。

 

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