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ストレッチ&トレーニングモニター第1弾(はるき)

四ツ谷 セミパーソナルジム ボクノジム


ダイエットコーチの計太です(^^)

 

トレーナー1人に対して参加者3人のセミパーソナルレッスンを提供する

ボクノジム四ツ谷店では、現在複数のモニターを募集しております!

 

この記事では

トレーナーはるきによるストレッチ&トレーニングモニターを募集させていただきます!

 

今回も条件を絞らせていただきます!

興味を持ってくださいましたら是非応募フォームよりご連絡下さい!

 

《記事のざっくりまとめ》

四ツ谷に毎週日曜の午前に来ていただける方を3名募集。一緒にストレッチ&トレーニングしましょう。トレーナーはるきによる全8回のレッスンとトレーナー計太によるグループ食事レクチャー(詳細は記事後半)に参加可能となります。参加条件に照らし合わせた上で、参加をご希望いただける方はページ下部の申し込みフォームよりご連絡下さい。

 

企画の概要や経緯

※レッスン講師は「はるき」です。

条件に合った方を3名募集いたします。

その3名には、毎週四ツ谷スタジオに来店いただきつつ、一緒に身体を動かしましょう~!

 

参加条件

☑ 女性

☑ 20代~30代

☑ BMI20~25

☑ 日曜日の朝に四ツ谷に来れる

☑ 自炊ができる

☑ 医師にかかっていない

■ 顔は映しませんが、レッスンの様子を写真などで使用させていただく可能性があります。

 

レッスン内容は、ストレッチとトレーニングを組み合わせた内容です。

強度は初級~中級です。運動に自信がなくともできる範囲のことをできればそれでOKです!

 

日程や費用について

※レッスン講師は「はるき」です。

・4月11日から毎週日曜日9:30~10:30

・2ヶ月間

・計8回のレッスン

・トレーナー計太のグループ食事レクチャーに参加可能(※)

・費用合計4万円(税込)

 

《レッスンスケジュール》

・グループ食事レクチャー

3月28日または4月4日 11:00~12:30 どちらかの日程で参加可能。

・トレーニング全8回

4月 11、25、

5月 2、9、16、23、30日

6月 6日

※4月18日はビル工事のためにレッスン無しです。代わりにボクノジム登山イベントを開催いたします。

【レッスンスケジュール更新】

緊急事態宣言の影響を受けてレッスンスケジュールが変更となりました。

4月 11日

6月 6,13,20,27日

7月 4,11,18日

計 全8回 となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

 

 

初日と最終日は参加必須です。その他はご都合によって不参加になっても致し方ないと思いますが、セッションの振替がないことをご了承ください。(代わりに、宿題としてレッスン映像URLを送ります。)

 

講師紹介

トレーナーは、ボクノジム白金高輪店で活躍中のはるきです。

現役のダンスパフォーマンスアスリートとしての顔を持つ彼は、身体を効率的に動かすレッスンが得意です。
どのようなボディメイクにも必ず必須となる“可動域の改善”もレッスンの要素として盛り込みます。

ヒップアップするだけではなく、身体が機能的に向上するので、軽く感じるようにもなりますよ!

 

 

 

応募

下記のフォームより

①お名前

②年齢

③BMI

をご記入の上、送信下さいませ。

またご質問もこちらのフォームをご活用下さい。

     

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