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BOKUNOGYM フィットネスフェス 2022

四ツ谷 ジム ボクノジム


いつもボクノジムのサービスやSNSをご利用いただきまして、ありがとうございます!

ダイエットコーチ計太です。

 

個人的に超絶楽しみなイベントが

5月1日より始動します!!!!

 

【ボクノジム四ツ谷フィットネスフェス】

※四ツ谷スタジオは女性限定です!

 

内容説明から申込方法まで解説します。

 

フィットネスフェスって何やるの?

完結に言うと、

ダイエットとボディメイクの事を学べて実践できる1カ月間です!

 

これがいかに有益かって説明させて下さい!

ボクノジム東京組の講師が集結して毎日3~4レッスンほど開催します。

各講師の個性を活かして、自宅ボディメイクが捗るようなレッスン盛沢山です。

 

パーソナルレッスンだと、基本的には1人の講師に見てもらいますよね?

勿論その良さもあるのですが、色んな講師のレッスンを受けることで新しい気づきや刺激をもらえます。

講師一覧

 

また、グループレッスンに心惹かれないという方もいらっしゃるかと思います。

そんな方も、まあ良い機会ですからこの1カ月だけでも参加してみて下さい。

飽きずに、楽しく、運動を継続できますから(^^)

オススメです!

そして、一般的なグループレッスンだと10人も20人も参加することがほとんどです。

ところがボクノジム四ツ谷でのレッスンは3~4人程度の少人数レッスン。

だからこそ!フォーム指導もきっちり受けられるので“圧倒的コスパと効率性”なんです!

 

具体的にどんなレッスンがあるの?

よくぞ聞いてくださいました。

 

マジで盛沢山ですから、ご覧あれ。

( 週間スケジュール表 )

※ 週によって少しバラつきがあります。

スケジュールの詳細は「月間スケジュール表」をご覧ください。

 

( 月間スケジュール表 )

レッスン多すぎて迷っちゃうという方は、僕に相談して下さい。

状況に合わせてオススメレッスンを案内します。

 

 

【レッスン一覧】

■実技系

・自宅基礎トレ:自宅トレーニングの基礎を学べて実践できます。レッスン毎に上半身、下半身、体幹のいづれかがメインとなります。

・ぽっこりお腹解消:お腹をスッキリ見せるためのレッスンです。

・股関節の機能改善:股関節の可動域改善と筋力向上を目的とします。膝や腰の痛みの緩和、脚痩せにも繋がります。

・反り腰解消:反り腰を解消するためのレッスンです。くびれ作りにも繋がります。

・ヒップアップ:美尻作りのためのレッスンです。

・姿勢改善:バランス感覚を養い、正しい姿勢を保持できるようになるためのレッスンです。

・代謝ヨガ:心拍数が高まるパートも含まれるアクティブなヨガです。初心者でもOK。

・リラックスヨガ:自律神経を整えることを目的としたゆったり系のヨガです。

・ボクササイズ:音に合わせて、ボクシングの動きで脂肪燃焼を狙います。

・正しい歩行:歩き方を学び、実践するレッスンです。歩きやすくするためのケアも含まれます。

■講義系

・食欲安定:食欲の乱れを課題として抱えている方向けのセミナーです。

・花粉症の栄養学:来年のために、今からできることをお伝えします。

・アーユルヴェーダ(心の調整):心が不安定、感情の起伏でイライラする人に受けて欲しいセミナーです。

・ヒップアップ:美脚、美尻を作るために必要な知識をお伝えします。

・プチ減量:2週間で実践するプチ減量プランを解説します。

・サプリメント:ボクノジムゆーきが推奨するサプリとその活用法についてのセミナーです。

・個別姿勢分析:1対1で姿勢分析して、改善策についてアドバイスします。

・個別メンタルカウンセリング:心が不安定でダイエットが上手くいかない人にオススメです。

 

 

料金システム

 

2回チケット: 11,000円 (5,500円/回

4回チケット: 20,000円 (5,000円/回

6回チケット: 30,000円 (5,000円/回

8回チケット: 36,000円 (4,500円/回

12回チケット: 51,000円 (4,250円/回

16回チケット: 64,000円 (4,000円/回

 

※レッスン予約完了後にお支払いとなりますので、無駄なく消化可能です!(良心的~笑

 

申込と参加の方法は?

まずは、四ツ谷店LINEにて『四ツ谷レッスン希望』とご連絡下さい!

その後の案内をさせていただきます!

→ → →   友だち追加

 

 

 

 

質問もなんなりとどうぞ!!!

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