こんなことで悩んでいませんか?

痩せられないのは
姿勢が原因?

女性の身体にとって、食事を減らすことやハードな運動に励むことよりも姿勢を改善することの方がダイエット効果が高いです。 反り腰になるとお腹がポッコリして、脚も太く張りやすくなります。猫背になると首肩が盛り上がり後ろ姿の見た目年齢が上がります。これらの姿勢不良による 悪影響は“ただ痩せるだけ”では改善されません。姿勢改善を念頭においたボディメイクこそ 女性を美しくするための最適な手段です。

3つの分析からお客様に最適なダイエット&ボディメイク プランを提案させていただきます。過度な食事制限や ハードなトレーニングは継続可能性が低いのでリバウンドに 繋がりやすいです。生活に馴染む食事管理法と姿勢改善の アプローチを提供します。


完全個室での営業となりますので、お客様同士ですれ違うこともございません。

トレーニングや食事管理を自立できるような指導も可能です。

ダイエットYouTube、登録者数11万人。学術的な知見からダイエットをサポートします。

単発トレーニング(60分) ¥11,000
単発トレーニング(90分) ¥16,500
月2回会員 ¥10,000/回
月4回会員 ¥10,000/回
月8回会員 ¥9,500/回

※入会金や登録料などセッション以外の費用は一切かかりません。

ボクノジムのトレーナーはチーム全体での知識共有が整っており指導実績も豊富なトレーナーばかりですので身体のお悩み解消については、安心してお任せください。

トレーニングだけではなく姿勢改善へのアプローチや食事指導にも精通しております。

精一杯サポートさせていただきます。

50代女性

体重が減っているだけでなく、膝痛の軽減&不眠の解消、体質改善にもつながりました。

30代女性

料金体系が都度払いでフレキシブルなところが良い

50代女性

激しい運動をしていないのに身体が整ったことが嬉しい

  • 食事の相談も可能でしょうか?
  • 可能です!ボクノジムは食事指導にも力を入れているパーソナルジムです。厳しい食事制限ではなく、継続可能な食事内容をお伝えしていますので、リバウンドリスクが低いことが特徴です。
  • どれくらいのペースで通えばいいでしょうか?
  • トレーニングや身体のケアを含め、週2回は目安にしていただきたいです。ボクノジムでは、自宅で取り組んでいただきたい内容もお伝えしておりますので、ジムで1回+自宅で1回という形で継続していただくお客様が多いです。
  • 運動初心者でも大丈夫ですか?
  • 問題ありません!むしろ初心者の方が多いのでご安心下さい。ボクノジムではハードなトレーニングで身体を変えるのではなく、ストレッチと組み合わせたセッションでのボディメイクを提供しています。運動が苦手な方でも取り組みやすいです。

〒106-0047
東京都港区南麻布2-7-25
日高ビル3F