「代謝」って言葉は皆さんも聞いたことがあるかと思いますが、

具体的なイメージはわいていますか？

実のところ、

SNSではめちゃくちゃくぼんやりとこの言葉が使われています。

・水を飲めば…

・肩甲骨を動かせば…

・〇〇を食べれば…

・この運動をすれば…

・この関節をストレッチすれば…

などなど。

正直、嘘というか、誇張というか、飛躍が多いです(笑)

例えば、皆さん。

だら～～～っと寝ながら、膝を曲げ伸ばし５０回やって下さい。

実は、それだけで代謝は上がります。

膝を曲げ伸ばしするだけでも多少なりとも

エネルギーは必要になるので

寝ているだけの状態よりも代謝が高まっているから、

本当に代謝は上がるんです。

この話を聞いて

「いやいや…何かちょっと違う気がする…。」

って思いませんでしたか？

「そりゃ言ってることは嘘じゃないだろうけど…それじゃ痩せへんやん。」

って思いましたよね？

SNS上で“飛躍した”情報ってのはこんなことです。

こんな感じで、やらないよりやった方が、最終的に痩せる（かも）よ～～～～って感じ。

ってことで今回は

ボクノジム中野店のゆーきTRに

「代謝セミナー」を実施していただきます。

小難しい話はほどほどにして

意識すべきことをなるべくシンプルにまとめてもらいます。

• 代謝回路ってどんなもの？
• 代謝回路に関わる栄養素って、具体的に何？
• （ってのことは、それらの栄養素を摂れば…！？）

といった具合のセミナーです。

先に、リアルで誠実に注意点をお伝えします。

代謝に必要な栄養素を知ることができますが、

仮にそれらを摂ったからといって、

確実に痩せられるという訳ではないです。

でも、代謝を起こすには

代謝に関わる栄養素が必ず体内で必要になります。

だから、確実に意識した方が良いです。

これは言い切れます。

それでは、申込に進んでください！

■　日時

　4月28日㈮　21：00～（約45分間

■　参加方法

　Zoom

■　申込方法

　下記の申込ボタンをタップ

■　料金

　無料

決済後、自動的に「ダイエットコーチ計太LINE」に転送されます。

LINEにて参加用のZOOM URLが自動送信されます。

レッスン時間になったらそちらのＵＲＬをタップして下さい！

※事前にＺｏｏｍにサインインしておくことをオススメします。

※万が一、レッスンＵＲＬが自動送信されなかった方はご連絡下さい。

ボクノジム中野店

ゆーき

フィットネスコンテストの優勝歴もある。一般ダイエットからコンテストの減量まで幅広くサポート