中野 パーソナルトレーニング 子連れ可能 ボクノジム


中野のパーソナルトレーナーゆーきです(^^)

 

皆さん…相変わらず自粛生活…

 

 

「この事態はいつ終わるのか?」

 

 

心も閉塞的になったり、病んできたり…しませんか?

 

 

家で皆さんが何かできるようにと。

 

 

GW期間中5月2日㈯~6日㈬の間 )オンライングループレッスンをやりマッスル!(^^)!

 

 

初の試みなので…

今回はなんと「無料」レッスンですwww

→とりあえずやってみよ~!運動不足解消しようぜ~!という企画。笑

 

 

下記に参加方法や概要などの詳細を記載しておきますね(^^♪

 

 

【レッスン概要】

 

 

内容 トレーニング OR ストレッチ

 

2020年5月2日 08:30 AM 下半身トレーニング

2020年5月3日 08:30 AM 肩こり解消じっくりストレッチ

2020年5月4日 08:30 AM 腹筋トレーニング

2020年5月5日 08:30 AM 胸、腕トレーニング

2020年5月6日 08:30 AM 肩、背中トレーニング

 

時間 40分

 →最初5分~10分ストレッチ兼トーク 30分 集中トレーニング

 

 

持ち物 やる気 タオル マット(あった方がよい)多少動ける空間

※5月3日は、タオル必須

5月5日は、椅子、500mlペットボトル必須

5月6日は、タオル、500mlペットボトル必須 です!!

 

 

【参加方法】

 

①ZOOMアプリをダウンロード! →https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

 

②ZOOMに必要事項入力し、登録!

 

③時間になったら下記リンクより、ミーティングID、パスワード入力し、Zoomミーティングに参加する!

 

https://us04web.zoom.us/j/75522563435?pwd=eVJrVjFqUU14dTFramFRUW5GT2ROZz09

 

ミーティングID: 755 2256 3435

パスワード: 5cQrvX

 

※全ての日程このIDとパスワードです!!

 

 

 

YouTubeでも話しています!(^^)!

 

 

 

 

わちゃわちゃしながら楽しく体を動かしていきましょうね(^^♪

 

ぜひご参加ください~!!

 

 

 

 


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