BLOG

ボクノジムブログ

  1. HOME
  2. ブログ
  3. ダイエット
  4. 部分痩せって可能?

部分痩せって可能?

麻布十番 白金高輪 パーソナルトレーニング ボクノジム


麻布十番のパーソナルトレーナーけーたです(^^)

 

「部分痩せ」

 

気を引くワードですよね(^^)

 

部分痩せは可能か?

この地球史上最大の謎について、地球史上最高の回答をしますね。

 

 

 

基本的には無理。

「脚だけ痩せられますか?」という質問に関しては、

「無理です。」とお答えせざるを得ません。

 

いわゆるダイエットでは、全身から脂肪が減っていきます。

脂肪の付きやすさに準じて、脂肪が減っていくバランスも個人差があるかもしれません。

 

ただ、言えることは

部位を選択して、その部位の脂肪だけ燃やす

というのは、科学的根拠はないです。

 

 

ただ、部分痩せを演出することは可能。

ちょっとニュアンスが難しいんですが、部分痩せをみせることは可能です。

それは例えば姿勢を変えたり、筋肉のバランスを変えたりすることです。

 

猫背の人より、姿勢がビシっとしている人の方が、お腹のぽっこり具合は違いますよね?

そーゆーことです。

 

これを、部分痩せだ!と定義するかどうか……ニュアンスが難しいのは、発言者の意図によるからですね。

だからこちらも一言ではお答えしにくいんです(*_*)

 

部分的に脂肪を減らすということは、難しい。

気になる部分を矯正することは、可能。

ってな具合ですね(^^)

 

 

ちなみに、姿勢を矯正して、見栄えを整える(部分痩せの可能性)ためには

ストレッチでしょう~~!

硬くなった筋肉、動きが悪い関節があると、カラダのバランスが悪いということです(^^)

 

 

食事で痩せよう。

筋トレで筋肉を育てよう。

ストレッチで身体を整えよう。

 

ぜ!

 


ボクノジムのLINE@にてダイエットやトレーニングのコラムを配信中!

↓登録はこちらから↓

友だち追加

 

 

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事