A.Y
30代 男性
四十肩が治り、気持ちも体も軽くなった。
- １きっかけ
- コロナ化による運動不足。カッコイイ体への憧れ。最初はただ単純に、1人ではうまく続けられないジムトレーニングを教えて欲しかった。
- ２ジム通いの目的
- 運動不足改善。姿勢改善。四十肩の改善。筋力アップ。活力アップ。
- ３ボクノジム白金高輪店の良いところ
- スペースが広く開放感がある。
- ４トレーナーさんどんな人？
- どんな状況でも、明るく健やかに寄り添って頂ける、はるきトレーナーとの出会いに感謝しています。
- ５交通手段、住んでいるエリア
- 神奈川湘南エリアから電車
- ６通い始めて変わったこと
- 教えてもらった対処法を続けているうちにいつのまにか肩の痛みが消え、可動域も最初より拡がるようになりました。今では、”常に痛かった頃があったんだ”と振り返らないと思い出せないくらい自然に普段の生活に戻れました。
その後、自律神経の乱れでメンタルに不調をきたしてしまった時期も、否定せず体の変化や成長を褒めてくれるので、自己肯定感も高まり、日々調子がよくなっていくのを感じています。
体調が改善した後は改めて食事のアドバイスを頂き、1ヶ月半でストレスもないまま4キロ程落ちました。
このまま体も気持ちも理想を目指して行けたらと思います！
最初は体の変化を期待していましたが、心の持ち様もこんなに変わるとは思っていなくて、予想していなかった変化が嬉しく思います！ - ７週何回通ってる？
- 週１
- ８ボクノジムを検討している方へ一言！
- 半年以上悩んでいた肩の痛みが改善されメンタルも良くなり意欲が湧いて元気に生活出来るようになりました！
いろいろな問題に親身になって相談に乗ってくれて、自分の体の変化に一緒に喜んでくれるのでモチベーションも維持しやすいと思います！
是非元気になれるハルキトレーナーの指導を受けてみてください！！
