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【モニター募集】アーユルヴェーダ&ヨーガで体質改善

白金高輪 南麻布 パーソナルトレーニング ボクノジム


 

こんにちは!
トレーナーのゆんです♩

白金高輪店にてアーユルヴェーダ&ヨガの3ヶ月モニターを募集します☺︎!

アーユルヴェーダとは?

wooden ladle and chopping board with ginger during daytime

5000年以上前にインドで生まれた世界最古の予防医学のひとつで、体質に合わせて、運動や食事を行うのがアーユルヴェーダの考え方です。
サンスクリット語のアーユス=生命、ヴェーダ=科学、が組み合わさり、アーユルヴェーダ=生命科学と言い、WHO(世界保健機構)にも認定されています!

アーユルヴェーダでは、その人が生まれながらに持っている性質のタイプや年齢に合った生活を送ることが大切だと考えていて、その生活が身体の治癒力を高めたり、心を満たしたり、直感力や判断力を高めたりと、生活のコツや対処法を教えてくれる、生き方の知恵とされています。

アーユルヴェーダでは、世の中のあらゆる事は空・地・水・火・風の5つの要素で成り立っていると考えます。さらに、空と風が「ヴァータ」、火と水が「ピッタ」、水と地が「カパ」という3種類のドーシャ(体質)に分類されます。私たちは3種類のドーシャを全て持っていて、どのドーシャが増えやすいかによってその人の体質・性格・行動が特徴づけられるとされています。

 

アーユルヴェーダとヨガの関係は?

woman in white long sleeve shirt and white pants sitting on blue wooden chair during daytime
アーユルヴェーダとヨガは姉妹関係にあたります。
どちらも古代インドで生まれ「ヴェーダ」と呼ばれる文献で伝えられていて、心と体のバランスを整えて健康に生きることを目指しています。

アーユルヴェーダでは体の内側から健康にアプローチ
ヨガでは呼吸法や瞑想、哲学を通して精神にアプローチ

アーユルヴェーダとヨガを合わせて行えば、心身の調和が取れた健やかな状態を目指せるのです!

 

様々な健康法やダイエット法が広まる中で、

今の自分の身体や心の状態って?

自分に合う食事や運動法は?

色んな情報に振り回されてストレスを感じたり、疲れていませんか?

そんな方にとって、アーユルヴェーダ&ヨガが助けとなってくれるかもしれません。

 

アーユルヴェーダ&ヨガの効果

✅食事制限ではないダイエット

✅体質改善(冷え、むくみ、便秘、疲れやすさ、など)

✅自律神経を整える

✅ストレス緩和

✅風邪やアレルギーの症状緩和

✅生理痛や月経トラブルの改善

✅柔軟性アップ

✅しなやかな筋肉作り

✅思考やメンタルの安定(=強化)

 

《こんな人にオススメ》

・食事制限が苦手な人

・ダイエットに疲れた人

・体質改善したい人

・女性特有の悩みがある人

・自分に合ったストレス解消法を知りたい人

・メンタルが不安定な人

当てはまる人は、是非体験してみて欲しいです!!

 

モニター内容と条件

person holding bottle

【内容】

・アーユルヴェーダカウンセリング(全3回)

・パーソナルヨガ(60分)×6回分

・LINEにて随時相談可能(食事や生活について)

・期間は3カ月間

※遠方の方でもオンライン受講が可能です。

 

【モニターの流れ】
1ヶ月目 (初回)
*60分カウンセリング(体質診断、ストレス診断、3ヶ月間の過ごし方について)
*写真撮影(顔以外)

2ヶ月目
*40分カウンセリング(現状の報告、ストレス診断)
*写真撮影(顔以外)

3ヶ月目
*40分カウンセリング(現状の報告、ストレス診断)
*今後の過ごし方のアドバイス
*写真撮影(顔以外)

 

【条件】
*個人が特定される内容を除き、その他のデータはHPやSNSなどで使用させていただきます
*プラン参加後の返金は対応しかねます

 

【料金】
通常3ヶ月:¥80,000(税込)


モニターの方限定:¥50,000(税込)

 

【募集人数】
3名様限定

 

参加のご希望や質問についてはLINEにて受付ます(^^)

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