あなたのスマホがジムになる!

オンラインジムって何?

きっと今、多くの方が運動の機会を奪われているかと思います。

いつも行っていたジムが閉鎖してしまったり…

家にいる時間が長くなって何となくダラダラ過ごしてしまったり…。

 

僕はパーソナルトレーナー/ダイエットコーチとして、活動しているジムのオーナーです。

活動リンクはこちら

世の中がこんなことになってしまって活動の場を奪われてしまいました。

しかし!この今の状況が、大事なことに気付くチャンスとなったんです。

 

ジムって特別な設備が必須なのか?

ジムって高価なマシンが必須なのか?

運動ってジムでしかできないことなのか?

…全くそんなことはない!

僕たちは運動する場を制限されているものの、運動の機会を全て奪われた訳ではない!

スマホで僕と皆さんが繋がれば、僕も指導ができるし、皆さんも運動ができる!

 

他の何者にも運動の機会を奪われないような、新しいジムのスタイルを確立したい!

そんな想いでON-LINE GYMを作りました。

 

こんな事やります!

  • オンラインレッスン
  • ダイエットセミナー
  • 会員限定コミュニケーション
  • 何でも相談室
  • オンライン飲み会
  • その他イベント

トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、小顔セルフケア

月20回ほどのグループレッスンLiveを開催します。グループレッスンでは原則的にメンバー皆さんの映像と音声はOFFなので、例え部屋が散らかっていても、すっぴんでも気になりません!笑。でもチャットで随時質問は可能ですので、レッスン中いつでもご質問下さい。

▷レッスンメニュー
・自宅トレーニング

(脚トレ、くびれメイク、有酸素的筋トレ、シックスパック作りなど)

・ストレッチ

(脚痩せストレッチ、快眠ストレッチ、猫背改善など)

・ヨガ

(初心者~中級者向け、可動域改善、筋柔軟性獲得、自律神経調整など)

・ピラティス

(ピラティススタジオオーナーによる特別レッスン)

・小顔セルフケア

(小顔整体師のサロンオーナーによる特別レッスン)

 

※各レッスンは30~60分です。

※レッスンメニューは、メンバーのお悩みに応じて随時更新していきます。

学びの時間

月1回の頻度で、PowerPointを用いてダイエット関連のセミナーを開催します。
メンバー限定チャットや、Live中の質疑では伝えにくいことを、スライド資料を用いて解説いたします。

※セミナー内容は、メンバーのお悩みに応じて作ります。

質問や意見いつでも可能

メンバーだけが参加できるFacebookページにご招待いたします。
そちらでは、ボクノジムオンラインの更新情報やLive予定などを随時通知いたします。
また、何でも相談できる質問箱(計太何でも相談室)も限定Facebookページ内に設置します。

何でも相談パートナー

メンバー限定のFacebookページの一部で、何でも質問できる質問箱を設置します。

こちらではダイエットやトレーニングの質問は勿論、こんな配信して欲しい!などのご意見を書き込んで下さい。

ボクノジムオンラインでの配信内容はメンバーのご意見を反映させて、随時進化させていきたいです!

今流行りのWEB飲み!

今、流行りのオンライン飲み会!
こちらも月に1回ペースで開催予定です。ただの雑談ですが…トレーニングなどを忘れてコミュニケーションしましょう。

この場では、映像と音声をOFFでも参加できますし、音声だけ、またはチャットだけの参加もウェルカム。
メンバー同士も顔を合わせていくと、ジム友達ができたり、楽しくなりますよ!

リアルなイベントも。

どこまで実現可能か不明ですが…僕としてはせっかくなら実際にお会いしたいです!

ですので、たまには実際にリアルな飲み会もいいですよね(^^)?

登山に行くのも健康管理ですし、ウォーキングとかもいいかも。

皆さんのご意見下さい!

グループレッスンやセミナーなどは「Zoom」という無料アプリを利用したLive配信です。

誰でも簡単に使えますのでご安心下さい。

また、参加できなかったLive配信は、後から見られるようにアーカイブ保存します。

ですので過去の配信も全ていつでも見返せます!

 

ボクノジムオンラインはメンバーと一緒に作っていきたいと考えているので、こんなトレーニングしたい!こんな事学びたい!知りたい!というご意見はいつでも「相談室」に投げかけて下さい。

理想的なジムを一緒に作っていきましょう!

 

 こんな人にオススメ!

✓ ジムに行きたいけど家から出られない。

✓ ジムに行っても正しく運動できているか不安。

✓ 一人では運動を続けられない。

✓ Youtube動画に挑戦してみたけど結局ダメだった。

✓ 運動だけじゃなくて食事管理のことも知りたい。

✓ 筋トレや食事の事を学びたい。

✓ 何でも気軽の相談できるパートナーが欲しい。

✓ ジム友達が欲しい。

 

 

 これらを提供します!

▷ 定期的な運動習慣

▷ 自宅トレーニングのノウハウ

▷ 正しいトレーニングとストレッチのスキル

▷ 寂しさのない自宅トレーニングとストレッチ

▷ ダイエットの正しい知識

▷ いつでも専門家に相談できる安心感

▷ 気軽に安心して使えるコミュニケーションの場

▷ 飲み会でストレス発散

 

いや本当に、もしジムに入会しているけど行ってない…って人は絶対ON-LINE GYMに参加すべき!

いつでもwelcome!

 

5人の講師を紹介します!

各分野のエキスパートが、専門性の高いレッスンを担当して下さっております!

ON-LINE GYMの理念に賛同して下さった講師陣…本当に自慢のチームです!

  • ダイエットコーチ 計太
  • 減量プロ ゆーき
  • ヨガ担当 ゆん
  • 小顔整体師 カモ
  • ピラティス担当 シマ

ダイエット栄養学と身体の使い方指導

オンラインジムのオーナー。
トレーニングとストレッチ、ダイエットセミナーのレッスンを担当します。
そして、質問受付コミュニティ(Facebook)も僕が中心となって運営していきます!

少しハードなトレーニングも提供!

ボクノジム中野店のパーソナルトレーナー。
何の説明も要りません!彼の身体が全ての証明!
トレーニング指導に関しては、すごく丁寧で繊細です。
先頭を切って皆を引っ張るタイプのトレーナーです。

癒しボイスなリラックスヨガ

ボクノジム白金高輪店のヨガトレ講師のゆん。
グループレッスン歴は誰よりも長く、安定感のある良質なレッスンを提供してくれます。
鍛えるばかりではなく、副交感神経を整えるヨガのレッスンも嬉しい要素です!

優しいタッチで小顔ケア!

岡山県の小顔整体サロンのオーナー。
( 岡山 整体サロン How )
ゴリゴリ強押しの小顔整体とは正反対な、顔に優しく、理論的な小顔整体をオンラインで受けられます!
本当に勉強熱心な方なので安心して顔を任せられます。

きっちり追い込み系ピラティス!

東京神楽坂のピラティススタジオのオーナー。
(神楽坂 Hale)
丁寧で適切にテンポよく追い込んでくれるレッスンが大人気です!
親しみやすいキャラクターも伝えていきたい…!

3つの料金体系

  • lite plan
  • basic plan
  • premium plan 

lite:レッスン参加だけでお手軽に【2,000円/月】

ライトプランでは、レッスン参加のみご利用可能です。

とにかく運動習慣を身に付けたい人にオススメのプランです!

 

レッスンのアーカイブ保存映像も視聴可能ですので、ご活用いただいて自宅での運動頻度を確保しちゃいましょう(^^)

 

 

basic:コミュニティにも参加して楽しく【3,000円/月】

ベーシックプランでは、会員限定の連絡グループ(Facebook)に参加可能です。

レッスン外の時間でもダイエットやトレーニングに関する質問を投げかけたい人、自宅ジム活仲間を作りたい人向けのプランです。

 

ベーシックプランの方が参加可能なFacebookグループは2つあります。

一つは、僕から皆さんに向けての情報発信のグループで、

もう一つは、皆さんから僕への質問用のグループです。

メンバー同士の軽いコミュニケーションも行われております(^^)

どちらか1つだけでも、両方でも参加をお選びいただけます。

 

(試験的運用)premium:個別相談も可能【20,000円/月】

※こちらのプランは試験的運用として、basicプランの中から応募と抽選をさせていただきます。一般募集はしばらく後となります。ご了承下さい。

プレミアムプランでは、個別のチャットルームを作ります。

Facebookグループでの質問をするのが苦手な人や、個別で食事写真を見て欲しい方にオススメのプランです。

 

チャットルームには日々の食事写真を送ることが可能です。さらにダイエットやトレーニングに関する質問も可能。

ボディラインがわかる身体の写真を送っていただければ、必要なストレッチやトレーニングのアドバイスもいたします。

 

※このプランは試験的運用ですので、今後内容が大きく変わる可能性が高いです。

※人数制限のためすぐに参加できるかどうか明確にお伝えできません。申し訳ありません。

ON-LINE GYMにかけた想い

僕は2つの想いを持って、このON-LINE GYMをスタートさせました。

 

状況に左右されない、新しいジムのスタイルを確立したい。

コロナ問題で、ジムは大きな影響を受けました。

運動機会を奪われる人、指導機会を奪われる人。

ジムが進化すべき時が来たのだと、僕は感じました。

 

きっとこの記事にたどり着いている方は、他のフィットネス指導者さんもオンライン指導をスタートさせていることをご存知のはずです。

多くの方が、状況に対応して舵取りしつつ、フィットネスが途絶えないように頑張ってくれています。

みんなポジティブで素晴らしいな~と感銘しました!

 

僕も同じようにオンライン指導をしようと考えて動き出したのですが、厳密には少しだけ考え方が違っていて、オンライン指導もしたいんですが、

僕はオンラインにジムを作りたいのです。

外出できない、家事が忙しい、ジムに行く気持ちが乗らない、会員費がもっと安ければ…そのような諸々の状況に左右されない新しいジムのスタイルを確立すべく、ON-LINE GYMは走り出しています。

 

フィットネス事業者の活躍の場を作りたい。

実は、このコロナ問題に直面したフィットネス事業者の内、資金的に余裕のある方々が

・Youtubeの収益を困っているフィットネス指導者に寄付します!

・月10万円の資金援助します!

などと救命活動に力を回していました。

僕は横目で見ながら…少し悔しくも感じました。

 

フィットネスの根底は人助けだと僕は思っていて、指導者各位には敬意を持っております。

僕にも何かできることはないか…現金寄付はできないけど、仕事提供の場を作ることはできるんじゃないか?と考えて、このON-LINE GYMの構想はさらに広がりました。

 

ON-LINE GYMが発展するほどに外部講師をどしどしお招きします。

そこでふんだんに力を発揮していただいて、ちゃんとお支払いできるような場としたいのです。

メンバーからしてもいろんなバリエーションのレッスンがあった方がきっと楽しいはず!

集まった人が誰も損しない場を作っていきたいです。

 
 

参加型ジム作りコミュニティ

ON-LINE GYMはメンバー参加型のジム運営コミュニティという側面も楽しんでいただけます。

是非、皆さんにジム作りとジムの発展にご協力いただきたいのです。

(※勿論、任意です。)

 

具体的には

・どのようなレッスンを開催するか?

・どんな外部講師をお招きするか?

・ON-LINE GYMを発展されるための戦略会議

など。

 

最終的には僕が舵取りしますが、ごりごりとメンバーに意見を伺いますし、メンバーはごりごりと要望を発信できます。

ON-LINE GYMの進化には皆さんのご協力が必要なので、お力添えをよろしくお願いします。

 

実際に、

ON-LINE GYMが発展するほどにメンバーにもメリットが生まれるのです…!

具体的には・・・

 

メンバーが増えるほどに講師が増える!

僕にはお伝えしきれないことがあります。

それはヨガ、ピラティス、瞑想、整体、、、いろんなレッスンを受けられたらもっと楽しくなりますよね!

僕も皆さんに紹介したい指導者さんがたくさんいますので、ON-LINE GYMを発展させて講師としてお招きしましょう。

 

メンバーが増えるほどに会費が安くなる!

これもON-LINE GYMの一つの特徴かと思われます。

外部講師との兼ね合いにはなりますが…会費を安くできるように運営を頑張っていきます!

最終的には1,000円/月を目指しておりますので、そのためにも皆さんのお力と知恵を差し伸べていただきたいのです。

 

 
 

参加の流れ

事前準備

・Live配信のために、Zoomのダウンロードとサインイン。 (必須

・レッスンスケジュール共有のために、Googleアカウントの作成。 (必須

・ダイエットなどの質問相談のために、Facebookアカウントの作成。 (任意

 

Zoomのダウンロードとサインイン → スマホの方 / PCの方

Googleアカウントの作り方 → こちら

Facebookアカウントの作り方 → こちら

 

 

申し込み~レッスン参加まで

全体の流れとしまして…

①会費のクレジット支払いを済ませる。

②アンケートを送信する。

③その後の案内メールを待つ。

の3ステップです!

 

詳細は 申し込みページ をご確認下さい!

 

 

Q&A

  • 支払い方法は何ですか?
  • パソコンでも参加できますか?
  • レッスンは見るだけでもいいですか?
  • トレーニングは初心者向けですか?
  • 退会の方法は?
  • 映像OFFで参加できますか?
  • 過去のLive配信は後からでも見れますか?
  • ダイエットセミナーはどのような内容ですか?

お支払いは、原則クレジットカードのみとなっております。

VISA / MasterCard / AMEXがご利用いただけます。

 

可能です。

全てのレッスンは「Zoom」というアプリを利用します。スマホ、タブレット、パソコンからでも参加できます。

全く構いません!

レッスンは原則的に皆さまの映像と音声はOFF設定ですので、Live配信中で動けない場合でもご視聴下さい。

そしてアーカイブで後から見れますので、お時間のある時に実践してみて下さい!

(ちなみに、レッスン参加中もきつくなったらサボれます(笑)それでも何だかサボりたくないのが、オンラインジムの面白いところ)

レッスン毎に強度が異なっていて、初心者向けのものや中級者向けのレッスンがあります。

どのトレーニングも、回数などをご自身の体力に合わせて調整できますので、どなたでも安心してご参加ください。

※現状はややこしいのですが、改善中です…。

【7月3日以前の入会者の方】

退会フォーム  こちらより申請下さい。

ご連絡の3日以内にサービス終了とさせていただきます。

 

【7月4日以降のご入会の方】

退会フォーム  こちらより申請下さい。

毎月25日23:59までの申請で、同月末日にサービス終了となります。

26日以降に申請いただいた方は、翌月末でサービス終了です。

 

 

メンバーの映像と音声は基本的にはOFF設定ですので、ご安心下さい。

もし、皆さんのご希望があれば映像ONでのレッスンもきっと一体感が出て、楽しいかと思います!

過去のレッスンもいつでも見れます!

Liveの時間に間に合わなくても、後から映像を見て、トレーニングやストレッチをしてみて下さい。

そしてその際に気になったことは「Facebookグループの質問箱」に投げかけて下さい。

ダイエットに必要な知識、僕の考え方などをスライドにまとめてお伝えします。

まずは4日㈪14:00~のセミナー(無料)にご参加いただければと思います!

https://us04web.zoom.us/j/75463123080?pwd=OGRmcVlrM0FTdGxIUlNIQ1lmUWprZz09

まだちょっと迷っている方へ。

無理もないですよね!

オンラインでトレーニングってどんなことやるの?私でもできる?参加するのが複雑そう…って色んな不安がありますよね。

こんなにページの最後まで読んでくれたあなたに、僕からちょっとしたプレゼント!

【Zoomトレーニング1回無料参加プレゼント】

下記のレッスンスケジュールからどこか1日を選んでいただき、「Zoomトレーニング無料参加希望」という趣旨をメールにてご連絡下さい!

該当レッスンの参加URLをお伝えします。

※Gmailを利用しております。稀にこちらからのメールがエラーになってしまう場合があります。

2日以上経っても返信が無い場合は、LINE(@spi9849s)にてご連絡下さい。

( 体験可能な8月のレッスン )

2日㈰ 20:00 【計太】反り腰改善ストレッチ

5日㈬ 20:00 【計太】尻トレ

12日㈬ 20:00 【計太】背中トレ

17日㈪ 9:30 【計太】ビニール袋で腹筋トレ

19日㈬ 20:00 【計太】全身ストレッチ

26日㈬ 20:00 【計太】全身トレーニング

30日㈰ 20:00 【計太】ダイエットセミナー

( MAIL )

bokuno.gym.online@gmail.com

最後に。

最後までご覧いただきましてありがとうございました(^^)

新しいジムのスタイルを確立し、フィットネス指導者さんの活躍の場となるように運営頑張っていきますので、是非ご参加ください!

僕の想いとか細かい話は抜きにして、オンラインでのトレーニング指導、ダイエット指導、自信がありますので頼って下さい。

これまで、ボクノジムに行ってみたかったけど、距離が遠い!って方も、是非ON-LINE GYMにご参加いただければ幸いです(^^)

ただの垂れ流し動画だけでは解決できないことを、LIVE配信とFacebookコミュニケーションで解決させていただきます!

ご参加お待ちしております!

 

参加申し込みはこちら

 

ボクノジム白金高輪店

ボクノジム中野店