我々は基本的に、短期間のダイエットプランを設けておりません。

“2ヶ月で体重－10㎏減量成功！！”

“3か月でウエストが－20㎝ダウン！！”

これらの短期的な結果は価値が小さいからです。

（※特定の目的がある場合は別ですが。）

 

例えば、、、どこのジムにでもある食事指導を受けて

食事を我慢して体重が落ちた！お米を食べないようにしたら痩せた！

この努力は素晴らしいですし、結果も嬉しいことかと思いますが。

そんなことは当たり前です。食事を減らしたんだから痩せるんです。

では2ヶ月間その生活をして、痩せて、そこからどうするのか？と考えてみて下さい。

お米は絶対に食べるでしょう。

するとまた体重が戻る。

さて、頑張って精神力を浪費したその2ヶ月間は何の意味があったのか。

 

「食事を変えれば痩せる」

これは裏を返せば、

「食事がまた変わってしまえば、また太る」

 

本当に変えないといけないことは

食事のコントロールであり、

食事への意識であり、

生活そのものです。

 

食事をひたすら我慢して食欲を衰退させるなどと言っている訳ではありません。

貴方が「ダメなんだろうな・・・」と思いながらも食べてしまっているのは、

「身体のことを考えると食べたくないけど、今は食べたい！」と食べてしまっているのは、

まさしくコントロールを失った状態で、いわば脳に食べさせらているとも言えます。

 

そこで

まずは食事のコントロールを身に付けましょう。

すると食事への意識が変わってきます。

結果的に、生活が変わっている。

 

勿論、身体も変わっています。

 

ボクノジムは、ただのパーソナルトレーニングジムではありません。

専属のトレーナーと二人三脚でダイエットを学ぶ場です。

トレーニングをせずに、毎月の食事ミーティングだけでいらっしゃる方もいます。

遠方からいらっしゃる方もいます。

最終的には皆さんがダイエットを学んで、ジムを卒業していただけるように

僕らはサポートします。

 

ご来店をお待ちしております(^^)