EVENT

楽しく、アクティブに。

ボクノジムのイベント一覧

「健康の提供」を根底に、様々なイベントを設けております。

ダイエットセミナー / グループトレーニング / グループストレッチ / グループ食事指導 / ウォーキング部 / 登山部

パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチに加えて、これらを掛け合わせることで効果的にフィットネスを楽しむことができます。

ダイエットセミナー  (不定期開催)

実績300名以上!!!

ただ痩せるだけじゃない、長く健康を勝ち取るためのダイエットのノウハウを実戦形式でお伝えしています。

ダイエットブームの昨今、各種メディアやSNSなどで間違ったダイエットの情報が多く流れています。

僕は、僕に関わって下さった方々に長期目線の健康を提供できるように努めています。

 

《開催日程》

奈良セミナー : ①10月4日 ②11月8日 ③12月6日

名古屋セミナー : ①10月6日 ②11月9日 ③12月7日

単発大阪セミナー(ミニバス食育) : 10月5日

単発東京セミナー(腸内細菌セミナー) : 10月中旬予定

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グループトレーニング  (月1開催)

都内のレンタルスタジオにて、カラダ一つでできるトレーニングを提供します。

パーソナルトレーニングとは異なる刺激をカラダに与えます。

関節の動きをきっちり学びつつ、最後は少し心拍数を上げて、満足できるフィットネス。

クービック予約システムから予約する

グループストレッチ  (月1開催)

カラダのケアは足りていますか?肩こりがない、腰痛がない、脚の疲労感やむくみがない。

理想の状態を保てているでしょうか。

ライフスタイルが変化してしまった現代には、ストレッチでメンテナンスする時間が必要です。

クービック予約システムから予約する

グループ食事指導 

*個別指導ほどのきっちりとした指導は気が引ける。

*でもダイエットのノウハウは知りたい。

*一人ではモチベーションが維持できない。

そんな人にオススメです。

 

定期的に【食事改革のポイント】や【ダイエットコラム】を配信します。

読んで学んで、随時実践しつつ、質問はいつでもできる環境です。

→→ 詳細はこちら ←←

 

夜活 ウォーキング部  (毎週開催)

中野ボクノジムを出発して40分程度のウォーキングを実施しています。

*運動習慣を身に付けたい。

*ランニングはちょっとハードルが高い…。

*夜一人で運動はちょっと怖い…。

そんな人にオススメです!

 

他愛もない話をしながらウォーキングすると40分があっという間です。

また、ウォーキング後に簡単なストレッチも実施します。

※麻布十番での開催もお待ちください。

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登山部  (不定期開催)

この活動は僕のプライベートです(笑)

僕が登山好きで、楽しさと、健康視点での有効さをお伝えするために開催するというのは、表向きの表現で、実際にはただ僕が登山を楽しみたいだけです(笑)

お付き合いください(^^)

 

↓↓開催情報はLINEにて配信↓↓
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