プラン紹介

ボクノジム白金高輪店
トレーニングプラン

トレーニング or ヨガトレ

マシンを使ったトレーニングと

ヨガとトレーニングを組み合わせたヨガトレのセッションがあります。

皆様の身体の状況に合わせて必要なセッションを提案させていただきます。

ヨガトレって何?

はるき – haruki –

トレーニング×ストレッチ×食事スキルで皆さまの身体を“軽く”します!

ただ痩せるだけでは“軽い”体は作れません!柔軟性×筋力×必要栄養素の3本柱がないと、達成できません。ご相談だけでもいらしてください~!

はるきの自己紹介ページへ移動

ゆん – yun –

初めまして。
ヨガインストラクターをしている、ゆんです!

ヨガとトレーニングを合わせたヨガトレで、身体と心の声に耳を傾けてみませんか?
自分の身体と心を知る事で、いま必要なトレーニングや食事、習慣などを見つめ直すきっかけになります。

トレーニングでは”強さ”を、ヨガでは手放す”緩さ”をバランス良く得て、
身体と心を柔軟に、そして時には力強く!
皆様のサポートをさせて頂きます★

 

ゆんの自己紹介ページへ移動

ヨガトレとは?

 

りょう – ryo –

放射線技師として医療の現場で活動していた経験を活かしてトレーナーをしております、りょうです!

数多くの骨格を見てきましたので、その強みを活かします。
美脚を作るトレーニングが得意ですので、お悩みをお持ちの方はご相談下さい!

りょうの自己紹介ページへ移動