Q.ヨガ初心者ですが、参加可能ですか？

A.
もちろん可能です★
初めての方も安心して受けていただけるクラスもたくさんご用意しております。
初回体験レッスンのご案内はこちらから→体験予約check

Q.体がかたく、ヨガできるか不安です

A.
体が固い方が、ヨガの効果を感じやすいです！
そもそもヨガは体を柔らかくすることや難しいポーズを行うことが目的ではありません。
自分の体や心のクセを手放すためにヨガのポーズを行います。

例えば、ポーズを通して体に意識を向けてみると「ここが柔らかい、ここが固い」ということに気づきます。
どうして固いのか？を掘り下げてみると、「足を組む癖があったからだ！」
「猫背でPC作業しているからだ！」など日常生活での過ごし方の癖が見えてきます。

また、ポーズを通して心に意識を向けてみると「綺麗にポーズができた、できなかった」と評価していたり
周りに意識が向いてしまうことで「あの人よりも上手くポーズができた、できなかった」など
競争心が生まれることもあります。
こういった心の状態も掘り下げてみると、「良い悪い、できたできない、好き嫌い、勝ち負け・・・」など
評価することや周りと比べることが癖になっていることに気づくことができます。

ヨガのポーズを行うことで、体だけでなく、心も柔軟にすることができます！
固い方こそ、体と心の変化に感動を感じるはずです♩

Q.パーソナルヨガとセミパーソナルヨガの違いは？

A.
セミパーソナルヨガでは、少人数（最大４名）で行います！
似ているお悩みを持つ仲間がいることで安心してレッスンを受けることができます♩
また、レッスンでは個々の身体に合わせてサポートをするため、1人だけ置いてかれる心配がありません。
アットホームな環境に癒されに来る方もいらっしゃいます★

パーソナルヨガでは、姿勢チェック、柔軟性チェックを行い、あなただけのメニューでレッスンを行います！
骨格や体質、柔軟性や筋肉の質など、１人１人異なります。
自分に合った体の使い方を習得したり、自分の体の強みと弱みを知ることで日常生活での意識が変わったり、自分の目標に最短で近づくことができます◎
また、気軽に質問や相談ができるのもパーソナルならではです★

Q.持ち物は？

A.
お水と、動きやすいウェア上下をご持参ください♩
ダボっとした重たいスウェットよりも、ピタッとしたレギンスだと姿勢チェックがしやすくオススメです◎
ヨガマットやヨガブロック、ヨガベルトなどのプロップスはスタジオにございますのでご安心ください。

Q.予約方法は？

A.
完全予約制なため事前予約が必須です！
予約方法はこちらから→詳細check

Q.駐車場&駐輪場はありますか？

A.
提携駐車場、提携駐輪場は設けておりません