会員費・月会費・登録料 無料!!

週に1回、2回など定期的なトレーニングも

月に2、3回などの不定期なトレーニングも

提供可能です!

 

遠方の方でもお気軽にお越しください。

ボクノジムをメインにせず、ご自宅近くのフィットネスクラブに通いつつ、

トレーニングフォームの見直しやプログラム構成のために当ジムをご利用いただいているお客様も多数いらっしゃいます。

パーソナルトレーニング

マンツーマンでトレーニングを指導。

正しいトレーニングフォーム、効果的なトレーニングメニューを目的に応じてカスタマイズします。

単発セッション(60分)

 

ゆーき・・・ 8,000円

けーた・・・10,000円

 

4回券(有効期限2ヶ月)

 

ゆーき・・・31,000円

けーた・・・38,000円

グループレッスン

定期的にグループレッスンを開催しております。

 

「グループトレーニング」

 身体一つで可能なトレーニングを提供いたします。メニューを習得していただければ自宅トレーニングとして実施することも可能です。

「グループメンテナンス」

 肩こり、腰痛への対策として、自宅でも可能なストレッチを提供します。現代人はPC作業の時間も増え、生活スタイルの変化もあり、メンテナンスの時間が必要不可欠になってきています。このレッスンを機会にしていただきたいです。

 

 

60分 ・・・ 3,000円

 

食事指導

ダイエットやカラダ作りには、トレーニングだけではなく食事のコントロールが必須です。ダイエットメインの方には、オプションとして追加することを推奨します。

 

「個別食事指導」

LINE@を使って、日々の食事へのアドバスを行います。

生活に合った食生活を身に付けたい、個別で指導を受けたい方はこちらのプランをご活用下さい。

食事管理を続けられるか不安な方は、まずはお試し1週間のコースをどうぞ。

 

お試し1週間 ・・・ 5,000円

2ヶ月間 ・・・ 50,000円

 

 

「グループ食事指導」

特設のチャットルームで、グループ全体に食事のアドバイスを行います。ダイエットの関するノウハウをグループメンバーの皆様にお伝えしていきます。随時質問することも可能です。

個別管理ほど徹底した指導が苦手な方はこちらのプランをご活用下さい。

 

5,000円 / 月額

 

※価格は全て税抜き表示です。

 

本当の意味で身体を変えるには、2ヶ月という期間は非常に短いです。

体重を変えて、その数字や見た目を定着させるためには、少なくとも6か月間のダイエットを見据えてください。

長期で指導を受ける必要もありません。

2ヶ月でスキルを学び、その後は自身で取り組む方も多くいらっしゃいます。

 

 

 

ご予約は専用WEBページからお願いします。

トレーナー毎に予約可能な時間が異なりますので、ご都合が合うトレーナーでご予約下さい。

わからない事など、お気軽にご質問下さい(^^)

ジムからのメールが迷惑メールに振り分けられる可能性があります!

「bokuno.gym@gmail.com」からの受信設定をよろしくお願いします。