腸内細菌セミナーの内容を一部抜粋！

麻布十番　白金高輪　パーソナルトレーニング　ボクノジム

麻布十番のパーソナルトレーナーけーたです(^^)

先日奈良で開催した腸内細菌セミナーの内容を一部抜粋します。

こんな腸内環境の実験が・・・。

対象者の便を採取して、残留カロリーを算出します。
その後、高カロリー食（いわゆるデブ飯）を与え続けます。
すると対象者の便の残留カロリーが低くなったそうです。

つまり！

「高カロリー食を続けることで、以前よりカロリーの吸収レベルが高くなってしまった」

ということ。

この結果からダイエット的考察をすると
・摂取するカロリーも大事やけど吸収されるカロリーも大事
・摂取カロリーが同じでも吸収カロリーには個人差アリ
・ってことはカロリー計算のダイエットって限界ある
・腸内細菌がカロリー吸収の役目を担っているから、ダイエットでは絶対に着目すべき！
・太りやすい人or太りにくい人って、遺伝子じゃなくて腸内細菌が決めてるかも！

さて、皆さんの腸環境はいかがでしょう？

年内に東京でも「腸内細菌セミナー」を開催したいと考えています(^^)
ちょっとでも興味がありましたら、耳だけでもお越しください！

では！

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