【DIET】腸内細菌とネガティブ思考

広尾　パーソナルトレーニング　ボクノジム

どうも！

広尾のパーソナルトレーナー　けーたです(^^)

皆さんはネガティブ思考ですか？ポジティブ思考ですか？
性格形成は幼少期におよそが決まりますが、以後さらに後天的に影響を及ぼすであろうモノが「腸内細菌」です！

ざっくりと言うと
腸内細菌が多様で活発だとポジティブ人間になれます！

何故ならば
幸福物質と呼ばれるセロトニンは腸で生成されるから
です。

素晴らしき、そしてまだ未知なる腸内細菌の働きにより生成されたセロトニンは
脳に届き、精神安定剤として作用。それは勿論、食欲や睡眠の質とも直結します！

半分冗談半分本気なのですが
人と接していて、この人ネガティブやな～～って感じた時に
普段何食べんのかな？良い食事してへんやろな。
って思ってしまいます(笑)

食事だけでポジティブになれるなんて…
とにわかには信じがたいですよね

勿論、性格形成の全要素が腸内細菌だとは思わないですが
腸内細菌が過度に破綻した人が、ガラっと性格が変わってしまった
なんて事例もあるようで、少なくとも関係性はあるかなと。

とかく、ポジティブ思考、食欲コントロール、良質睡眠のために腸内細菌を育てよう！

ちなみに僕は超ポジティブ思考です！笑

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