やっぱりどう考えても、トレーニングフォームは誰かに教わっておいた方が良い。

今日はカウンセリング＋体験で
・停滞期打破の実験的プラン
・背中トレーニングの基礎
・「脚が太い」への対応
についてお伝え。

背中のトレーニングがうまくできているかわからない
とのことで、ラットプルダウンを見せてもらったのですが、やはり腕のトレーニングになってしまってました・・・。

いや、これは仕方ない。

だって、トレーニングのやり方なんて学んでこなかったもん。

走り方、跳び方、ボールの投げ方、これらは体育で学んできた。けど、筋トレは？
（筋トレを学校カリキュラムに入れろとは言わないがw）

この方は、10カ月間、間違ったフォームでトレーニングをしていたことになるんですよね。

僕は今、60分で1万円という指導料金です。
でもこの60分をもう少し早く受けてくださっていれば
彼の10ヶ月は何か変わっていたかもしれないですよね？
というか、変わるよ。変えるから。

（勿論、10ヶ月が無駄なんて言ってないです(^^)実際のこの方、20㎏近くも減量成功していました!!!!）

ってな訳で、
トレーニングフォームやダイエットの方法に少しでも不安がある方は、1回だけでもいいから専門家に聞いてみることをオススメします。

以上、専門家からのご連絡でした！