Youtube更新！ストレス太りを解説！
麻布十番 白金高輪 麻布のパーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
麻布十番のパーソナルトレーナーけーたです(^^)
ちょっと久々に
Youtubeを更新できました！
ストレス太りを徹底解説！
ダイエットを考える上で
トレーニングを始めるよりも
夜のお米を減らすよりも
優先すべきことがあるかもしれませんよ～！
ストレスを受けると人は、、、
・血糖値が上昇する
・食欲が増進する
・筋肉が分解に進む
↓↓詳しくはYoutubeで(^^)
BLOG
日常のネタや為になる話をまとめています
この記事へのコメントはありません。