そうトレーナー
K/H
20代女性
仕事中に次のジムのカウントダウンをしています
- ジムに通うきっかけは？
- ジムに行くのが苦痛で、ジムを探していると近所にパーソナルジムがあったのでこれは運命だと入会（笑）
- ジム通いの目的
- ・体型維持・若干ダイエット
・半強制的に運動する環境を作るため - ボクノジム中野店の良いところ
- ・駅近でアクセスがいい
・トレーナーがいい意味で自由そうな印象（規則に縛られていると、こちらも苦しくなることがあるので有難い） - そうトレーナーどんな人？
- ・そんなに話したくない内容でも、話そうと思える環境を作ってくれる（自己肯定感を上げてくれたり、とにかく優しいです）
・色んなことに興味があり、常に何か勉強している印象
・摂食障害を経験したこともあり、食欲が収まらないことにも意思の問題ではないと理解していている。（なぜ食欲が収まらないのかを科学的に教えてくれるので、自分の意思の問題ではないと安心できる） - 交通手段、住んでるエリアは？
- 徒歩or自転車（20分程度）
- 通い始めて変わったこと
- ・圧倒的に姿勢が良くなり、仕事中の肩こりが軽減した
・深い呼吸ができるようになり、睡眠の質がアップした
・ジムに行くのが楽しみになった
・仕事中に次のトレーニングまでのカウントダウンをすることで、潰れそうな自分を鼓舞できている。 - 週に何回通ってる？
- 週1回からスタート現在は週に2回
- ボクノジムを検討している方へ一言！
- 「パーソナルトレーニング」ということで、体験に申し込むまでハードルは高いですが勇気を振り絞って良かったと心から思います！
無理なダイエットはしなく、長期的に見て健康的な方法やリバウンドしにくさを考慮した指導をしてもらうことができてます。何回も目標や目的を確認してくれるので、やりたいことと指導内容がマッチして心地よいです！
迷っていたら、体験だけでも行ってみてください！1回でも元気になれますよ！
