パーソナルジム「ボクノジム」中野店 - パーソナルジム「ボクノジム」

ボクノジムは“ただのトレーニングジム”ではありません。
カラダの機能を根本から立て直し、理想を実現するためにサポートします。

ダイエット指導のモットーは
“2ヶ月後の健康より1年後の健康”

2ヶ月後に痩せている状態を目指すダイエットで、その先にリバウンドをしてしまったら元も子もありません。
もっと先の未来を見据えた身体作りを頑張りましょう。

そのために、大切な1年間をサポートさせてください。

ボクノジム代表　計太

大阪教育大学卒→早稲田大学大学院スポーツ科学研究科卒→bokuno株式会社代表

初めまして。「2ヶ月後の減量よりも1年後の健康」をモットーにダイエット指導をしています。
パーソナルジムという業界は短期間で痩せることを提供価値として盛り上がりました。確かに、短期で結果が出る事は皆さまにとっても嬉しいことかと思います。辛い時間はなるべく短い方が良いですよね。
ですが、このような“短期的な減量指導”は長い目で見た時に、残る価値が非常に小さいのです。
かなりの高確率でリバウンドします。
場合にっては代謝が低下してその後も長期間苦しみます。
さらに悪いケースだと甲状腺機能が低下したり、食に関する精神疾患の可能性もあります。

本当のダイエットは「2ヶ月後の減量よりも1年後の健康」という思考をベースにすることで成り立ちます。
・必要な栄養をとって体調を整えましょう。
・必要な分のカロリー調整を緻密に調整（アップダウン）し、体重をコントロールしましょう。
・生活を改善して、健康的なダイエットの持続可能性を高めましょう。
・身体の癖を改善して姿勢を整えましょう。
・トレーニングで身体のパフォーマンスを高めましょう。
これら全て、サポートさせていただきます。

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