パーソナルジム「ボクノジム」白金高輪店 - パーソナルジム「ボクノジム」

料金プランの選び方

身体の改善のために“エクササイズ頻度”が高いことが理想ですので
最初の1~3ヵ月間は「月4回コース」か「月8回コース」に入って頂くことを推奨します。

他ジムでの運動や自宅での運動に励んでいただける方ほど
当ジムの利用頻度を下げつつ良い結果を狙えます。

（一例）
STEP1（1~2ヶ月間）
月8回コースでエクササイズの習得と生活改善を一気に進める。
▼
STEP2（3～6ヶ月）
月4回コースに変更して自己管理の割合を高める。
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STEP3（7ヶ月～）
月2回コースに変更して自己管理の割合をさらに高める。

よくある質問

必要な持ち物を教えて下さい。

動ける服装、室内シューズ、タオルをご持参ください。
ウォーターサーバーがありますので水分は持参していただく必要はありません。
また、初回体験の際に過去の食事の記録などがあるとさらにカウンセリングの質が高まり、より最適なアドバイスをその場で提供することが可能です。

他のジムと比較してもいいですか？

勿論、構いません。
ジム選び、トレーナー選びは重要な判断だと思いますので、ゆっくりとご検討下さい。

体験予約時に「他ジムとの比較をしている」という主旨をお伝えいただけましたら、体験レッスン後に次回の予約についても伺いません。
心地よくご利用いただくことを最優先しております。

運動が苦手なのですが大丈夫ですか？

勿論、問題ありません。
運動が苦手な方ほど、身体の使い方をしっかり習得できるパーソナルジムを利用することが最適かと思います！

どれくらいで効果が出ますか？

体感の変化は1回目～1ヶ月以内に。
数値的な変化は3ヵ月以内に起こることが多いです。

ですが、現実的な回答としては『お客様の現状、目標そして努力レベルによって様々。』となります。
さらに言うと短期的に結果を求めない方が良いケースも多いです。
特に体重コントロールの場合、他ジムではより早く効果を出すことを優先した努力をさせる場合が多いようです。
結果的に代謝が下がってリバウンドしてしまう。
そのような方がボクノジムには多く通って下さっています。

焦らずに着実に進めていくことが最も効率的だと考えています。