体感の変化は1回目~1ヶ月以内に。
数値的な変化は3ヵ月以内に起こることが多いです。
ですが、現実的な回答としては『お客様の現状、目標そして努力レベルによって様々。』となります。
さらに言うと短期的に結果を求めない方が良いケースも多いです。
特に体重コントロールの場合、他ジムではより早く効果を出すことを優先した努力をさせる場合が多いようです。
結果的に代謝が下がってリバウンドしてしまう。
そのような方がボクノジムには多く通って下さっています。
焦らずに着実に進めていくことが最も効率的だと考えています。