【４月】女性ボディメイク鉄板トレ完全マスター

中野　パーソナルトレーニングジム　ボクノジム

どうも(^^)

好評を頂いているグループジムトレの４月開催のお知らせです！

✅これからジムに通う予定だけどうまく出来るかわからない

✅今ジムに通っているけどフォームが正しいか分からない

✅ジムでトレーニングを頑張っているけど、いまいち結果が出ない

１つでも当てはまる人は、グループジムトレがおすすめです！

特に今回のグループジムトレは”特別”なのでお見逃しなく！

詳しく説明いたします↓

グループジムトレって何？

トレーナー１名、参加者３名が１グループとなり、

ダンベル、バーベルなどを使ったトレーニングを行うレッスンです！

↓↓↓

トレーナーが参加者の皆様にレクチャーしながら、参加者１名ずつ種目を実践していきます。

実践していない時間は、他の参加者がフォーム指導を受けている様子や種目のポイントを聞き、

適度に休憩をしながらトレーニングをローテーションしていきます(^^)

グループジムトレが優れている点

１．他人のトレーニング、そして指導されている様子を見れるのが学びが多い。

２．仲間と切磋琢磨して頑張れる

３．皆でやるからモチベーション高まる

４．見られているので集中力UP

５．一人でやるよりも圧倒的に楽しい。

もしこれまでにパーソナルトレーニングなどでフォーム指導を受けたことが無い人でしたら、上記５つの特徴がゆえに、このグループジムトレは圧倒的にオススメです。

お客様の声

参加されたお客様の声を紹介いたします(^^)

４月のグルージムトレの内容

今回のグループジムトレは２つの理由で”特別”です！

①超初心者クラスを開講

「筋トレガチ勢ばっかりだったらどうしよう…」

「レベルが高すぎたらどうしよう…」

「自分だけ上手くできなかったら…」

と不安に思う方が多かったので、今回は”超初心者クラス”を設けました。

ですので、今回のグループジムトレでは

【超初心者クラス】【初心者〜中級者クラス】の２枠の募集となります。

※各クラスの詳細は後ほど詳しく解説いたします。

②女性ボディメイクの鉄板トレをマスターできる

クラス紹介

①超初心者クラス

・ジムに通ったことがあるがマシンなどが中心

・ジムで何をやったらいいか分からない

・バーベルやダンベルをあまり使ったことがない

②初〜中級者クラス

・ジムに通っているが出来ているか不安

・スクワットやデッドリフトなど何となくでもイメージはできる

・より種目のコツ、効かせ方を学びたい

これら１つでも当てはまれば問題ありません！

日時や申込方法

■日程

４月２３日㈰

①　１１：００～１２：３０（超初心者クラス　９０分）

②　１３：００～１４：３０（初〜中級者クラス　９０分）

※10分前から入室可能

■場所

〒153-0061

東京都目黒区中目黒１丁目１−５０ ＴＭフラッツ 102

→googlemapで確認

■料金

７，７００円（税込）

（当日現金でのお支払いにご協力いただけると幸いです。クレジット支払いをご希望の方は別途申しつけ下さい。）

■持ち物

動ける服装、室内シューズ、タオル、水分、マスク（運動中はマスクの着用にご協力ください）

■注意事項

当日キャンセル5000円、前日キャンセル3000円が発生しますのでキャンセルの場合はお早めにご連絡下さい。

■申込方法

日程とレッスン対象をご確認の上、ボクノジムLINE（　https://lin.ee/ARpV2je　）に

「グループジムトレ希望」

「ご希望のレッスンクラス（①or②）」

をご連絡下さい。

よくある質問

・一般レベルよりも力がないのですが大丈夫ですか？

→はい！その人の扱える重さに調整するのでご安心下さい！

・初心者でも大丈夫ですか？

→大丈夫です！初心者の為のレッスンです！

・服装は？

→Tシャツ、ハーフパンツ、レギンス、ジャージ…動きやすい格好であればOKです！

・初めてでも大丈夫ですか？

→もちろん大丈夫です！その場合、超初心者クラス（11時〜）のレッスンがおすすめです(^^)

・ボクノジムに通ったことがなくても大丈夫ですか？

→はい！２４時間ジムや市営ジム、他のパーソナルジムに通っている方々もいらっしゃいます！

・どちらのクラスに申し込むか迷ってます

→ぜひ、上記【クラス紹介】を参考にしてみてください(^^)

もし迷ったらLINEにて、現在の運動頻度や運動の種類等お聞かせ下さい！

おすすめのレッスンクラスをお伝えいたします！