姿勢改善のセミナー＆グループレッスンを開催します！
ボディメイク、見た目改善の手段として
もはやスタンダードになりつつある姿勢改善。
SNSやYoutubeでも姿勢について解説している情報を見たことがある方も多いかと思われます。
実際に、ボクノジムとしてもお客様にアドバイスすることが多いです。
ちなみに
姿勢改善のために超重要な第一歩のアクションが
「姿勢分析」です。
姿勢分析をした後に、姿勢タイプ別のアプローチをする必要がありますから
最初の姿勢分析の精度というものは間違いなく超重要です。
本来の姿勢分析では、
実際にお客様の身体を見て、触れて、
さらには動きの中で癖を見て…というアプローチをするのですが
これだとボクノジムに通って下さっているお客様にしか提供できないので、
「せめて正確なセルフジャッジを…」という想いで
先月に【姿勢分析のセルフジャッジ】というセミナーを開催しました。
非常に好評で感触も良かったのですが…
『セルフジャッジが合っているか不安』
『複数の姿勢タイプの混合型なので、実際に見て欲しい』
『さらに具体的に改善策を知りたい』
などのご意見もありました。
以前のセミナーは無料セミナーで、かつ時間も短かったので、全てをお伝えしきれておりません…。
実はもっとお伝えしたいことがあったんです。
その マル秘情報 も加えた形で
今回は、セミナー＆グループレッスンを企画しました！
姿勢改善セミナー＆グループレッスンの内容
主な内容は3つです。
① 姿勢改善のセミナー
② 個別姿勢分析
③ 姿勢改善グループレッスン
それぞれの詳細をまとめます。
【①姿勢改善のセミナー】
プロジェクターを使ってスライド投影します。
良い姿勢とはなにか、何故姿勢が崩れるのか、姿勢タイプ別の身体の特徴、姿勢タイプ別の改善策などについてお伝えします。
姿勢が崩れる という部分ついて参加者の皆様には詳しく知ってもらいたいです。
硬い筋肉が…弱い筋肉が…だけではなく、
生活の癖、しいては脳の癖を考慮しなければいけません。
何故ならば、基本的に姿勢は自動制御に頼ることが多いからです。
誰しも、意識すれば正しい姿勢をとることは出来ます。
でも10分もすれば、いつもの姿勢に戻りますよね？
じゃあこの自動制御される姿勢についてもっと考えるべきなんです。
脳内でどういった情報が処理されて、この自動制御が行われているのか。
【②個別姿勢分析】
参加者皆さまの姿勢を個別に評価していきます。
皆様は休憩を取って頂きながら、担当トレーナーが１人ずつを評価していく流れです。
【③姿勢改善グループレッスン】
姿勢改善のためのグループレッスンを実施します。
実施する内容はハードではありませんので初心者の方でもご安心下さい。
姿勢タイプ別のアプローチを解説しながら実施します。
※ちなみに…パーソナルレッスンならば個別に姿勢を分析して“あなたに必要なメニュー”だけをお伝えしますが、グループレッスンではそうはいきません…。ですので、（あなたにとっては）やらなくていいメニューも体験していただくことになります。皆様は、トレーナーからの姿勢分析の結果と自分に必要なメニューを習得していただければと思います。
端的に自分に必要な情報だけを教えて欲しい！という方にとっては今回のグループレッスンは合わないかもしれません。
ただ、今回のセミナー＆グループレッスンではスライドを使ってしっかり解説し、必要な情報も全てお伝えできつつ、パーソナルレッスンよりも安価で受けられるのでそういった意味ではコスパが良いです！
日時や場所など
■日時
７月１日㈯ １０：３０～１２：３０
たっぷり２時間のセミナー＆レッスンです。
■場所
東京都東京都台東区上野3丁目14−5ヴェルコ黒門ビル B1
（Googleマップ）
https://goo.gl/maps/YQPnRCaCZHfsGMRY7
■担当
■持ち物
動ける服装、水分
※室内シューズ、ヨガマットは不要です。
■料金
7,700円
■注意事項
・女性限定のレッスンです。
・前日キャンセルは3,000円かかります。（申込時の決済費用から、3000円を差し引いた額を返金いたします）
・当日キャンセルは全額費用発生します。（申込時の決済費用の返金はありません。）
・３日前まではキャンセル料がかかりません。
申込方法
下記のボタンから決済にお進み下さい。
またお問い合わせ、相談は下記のLINEにて受け付けております。
お待ちしております！
