ストレッチ&トレーニング

得意分野


・柔軟性向上
・身体の機能改善
・ダイエット食事指導

ストレッチとトレーニングを組み合わせたセッションを提供いたします。セッションを通じて、お客様の身体をいかに良くするか?を考えた結果、今の形に辿り着きました。ただ鍛えるだけでは身体が硬くなってしまうこともあります。この場合、せっかく筋力がアップしているのに身体が重く感じてしまいます。ですので柔軟性の改善と筋力および筋量の向上、複合的にアプローチする必要があります。

(そして勿論、食事改善で体重を減らす必要性がある方にはその努力も頑張ってもらいたいです!)

パフォーマー時代の大怪我。2度の手術。そして復帰へ。

僕がトレーナーを目指すきっかけとなったのが、パフォーマンス時代の左膝の大怪我でした。

手術、リハビリ、日常に戻れるまで半年。
以前のようにパフォーマンスをするにはさらに時間がかかると言われたのがきっかけで自分の体に向き合うようになりました。

体の本来の機能、筋肉の動かし方、関節の仕組みや食事が体に及ぼす影響など、

パフォーマンスに復帰するためには手術によって低下した筋力はもちろん柔軟性も取り戻さなければなりませんでした。

「トレーニング+ストレッチ+食事内容」

がここで確立しました。

SNSなど見ていただければ、お分かりいただけるかと思いますが、身体が軽くないとやってられません(笑)

僕が僕自身を維持するためには
筋力も落としたくないし
身体も柔軟でないといけない
食事にも最低限の気配りが必要です。

皆さまにも最終的には自己管理していただけるように、指導してまいります!

《 自己紹介 》

1991/3/14
青森県出身
172cm / 76-65kg

《 経歴 》

2008年全国高校選抜 団体準優勝
2008年全国国民体育 総合準優勝
2012年東日本新体操選手権大会 個人総合優勝
2012年全日本新体操選手権大会 個人総合優勝
2014年青森山田高校男子新体操部フィジカルコーチング
2018年WORLD OF DANCE Las Vegas大会 優勝
2018年Americas got Talent 出場
2019年ベストボディジャパン青森大会 4位
シルク・ド・ソレイユ登録アーティスト

《 SNS 》

Youtube:松田陽樹 Haruki Matsuda
Instagram:松田陽樹(@harukimatsuda.fit)
twitter:松田陽樹 HARUKI MATSUDA(@mattu5552)
blog:harukimatsuda.fit(https://halfitness.com