【3月3日】トレーニング講習会（東京開催）を実施します！
！こちらのイベントは予約が埋まりました。ありがとうございます。まだまだ開催をご希望いただけるようでしたら企画します！是非ご連絡ください(^^)
ダイエットコーチ計太です！
3月3日㈰に、ダイエットセミナー2024東京開催が開催されます。
この日は東京のみならず他府県からも多くの方がご参加してくださいます。
せっかくならトレーニング指導も提供したいと考えまして
ダイエットセミナーと同日に
「トレーニング講習会」を開催することにしました！
トレーニング講習会の内容
小人数のグループトレーニング指導です。
ダンベルとバーベルを使った、女性向けのトレーニングメニューのフォームを解説します。
必要として下さる方に参加していただきたいので、事前に解説するメニューを提示します！
【当日に解説するトレーニングメニュー】
- バーベルデッドリフト（お尻、もも裏をメインで鍛える全身性メニュー）
- シングルレッグデッドリフト（お尻、もも裏に特化したメニュー）
- ブルガリアンスクワット（下半身を鍛える高強度メニュー）
- ローワーアブス（下腹部を狙った腹筋メニュー）
- キャットアンドカウ（体幹部と背骨周辺を複合的に刺激するメニュー）
今回はかなり人数を絞って、4人限定の超小人数で実施します！
だからこそ、しっかりと濃く学べます！
日程や場所などの詳細
■日程
3月3日㈰ 17：00～18：30
■場所
東京都中央区銀座2-12-4アジリア銀座J’s 302号室
（ https://maps.app.goo.gl/TuRW9vvvbH9HCqTj6 ）
■担当講師
計太
■参加費
8,800円
■注意事項
- 女性限定とさせていただきます。
- 前日キャンセル3,300円、当日キャンセルは5,500円を徴収させていただきますのでキャンセル等のご連絡はお早めにお願いします。
申し込み方法 ※予約が埋まりました。
↑こちらのLINEに
①「トレーニング講習会の東京開催に参加希望」
②氏名フルネーム
を送信してください！
その他気になることがございましたらお気軽にお尋ねください(^^)
