【2025年1月12日】ダイエット相談会in東京
どうも！ダイエットコーチ計太です！
いつもSNSなどをご覧いただきましてありがとうございます。
きたる1月12日に『ダイエット相談会』を実施します。
- どんなことをするのか？
- どんな価値があるのか？
- 費用や申し込み方法は？
この記事でまるっとまとめます！
ダイエット相談会では何をするのか？
このイベントの内容は実にシンプルでして。
参加者の方々のダイエットの相談にその場で対応いたします。
「痩せたいけど痩せられない」「どんな運動をすればいいのかわからない」「何を食べたらいいのか分からない」
このようなよくあるお悩みは勿論のこと、細かいことでも何でも相談していただけます。
“相談”に価値があるのか？
ダイエッターの方で、尚且つSNSでダイエット情報を拾っている方でしたら、一度や二度はSNSでダイエットの質問をしたことがあるのではないでしょうか？
SNS上のQ＆Aでお悩みは解消されたでしょうか？
果たして、そのAはあなたにとって最適なanswerだったでしょうか？
そして、あなたのダイエットの行動は実勢に変化したでしょうか？
・・・
僕もSNSをやっている身ですので、よくわかるんですが、SNS上のQ＆Aは『正直、ちょっと正確性に欠けます…。』
（こんなことを言ってしまうと…僕のSNSの発信に質問コメントがこなくなってしまいそうですが…笑）
なぜSNS上のQ＆Aは正確性に欠けるのか。
分かりやすい例を一つ出します。
『痩せたいんですけど、タンパク質は意識的に摂取すべきでしょうか？』とダイエッターが質問したとします。
それに対してダイエットアカウント主が『タンパク質は大事です。身体の構成要素ですし、食べることで代謝も上がりますし、筋肉を減らさないためにもタンパク質はかなり大事です！』と回答したとします。
さて。
この回答は、なんだか正しいような気がします。
・・・本当に正しいでしょうか？
もし仮に質問者さんが既にタンパク質は必要分摂取できているとしたら、この人はもうタンパク質を意識する必要はないです。
仮に過剰にタンパク質を摂取しすぎて消化吸収しきれなかった場合には腸内環境に悪影響が出ます。
そして、炎症反応が生じて全身への悪影響さえあり得ます。
もし仮に質問者さんが脂質豊富なタンパク質を選択する癖があった場合には「タンパク質を意識しよう」というアドバイスだけでは、かなーーり不適切です。
この人は痩せたいのにタンパク質を意識することによって逆に太る未来さえあり得ます。
また、「食べることで代謝が上がる」という表現も正しいようで微妙です。確かに食事誘発性熱産生は高まりますが、とはいえカロリーオーバーしていれば太ります。
さらに、「筋肉を減らさないためにも」という部分も正しいですが、そんなことよりも重要なことは運動の内容や頻度や質です。そして、タンパク質うんぬんよりもカロリーの方が大事です。
そんなこんなで、なるべく正しいダイエットのQ＆Aをするためには、一問一答じゃあダメなんです。
要するに、SNS上では解決しきれないことが多々あるんです。
（とはいえ…SNS上でいろーーーーんな背景を確認するようなやり取りはしきれません。だから、発信者視点で言うと、SNSのQ＆Aは難しいんです。さらに苦言を呈しちゃうと、色々な背景を無視して、アドバイスを言い切っている人を見かけると、少し不安になっちゃいます。）
ダイエットの相談の価値は…。
ということで、ダイエットのより正確なアドバイスは、相互コミュニケーション（質問→逆質問×複数回→最終的に回答）の中で生まれます。
ダイエット相談会の価値はここにあります。
2つのパターンの相談会を用意いたしました。
このダイエット相談会について、Instagramにてアンケートを実施しました。
僕がちょっと悩んでいるところがあったので、皆さんの意見を伺いたかったのです。
それは何かというと『安くして参加しやすい形にするか、値段が高くてもいいので人数制限を設けてしっかり相談対応すべきか』という点です。
相談会の時間は1.5時間と設定しています。
その中で仮に30人の参加者さんが集まって下さった場合、全員の相談には対応しきれません。
相互コミュニケーションを取りつつ僕もしっかり考えて、最適なアドバイスをするためです。
逆に、人数を制限すれば、参加者全員の相談に対して密に対応が可能となります。
これ、どっちもそれぞれの価値があるよなーーーーーーーって考えていたんです。
アンケートの結果は下記です。
上記の結果を考慮して
- ライト相談会
- プレミアム相談会
この2つのパターンを準備いたしました。
気軽にサクっと参加できる「ライト相談会」
参加人数は30名が目途です。全員のダイエットのお悩みに対応できる訳ではありません。
ただ、他の参加者のダイエット相談を聞くだけでも非常に参考になる部分があるはずです。
ですので、絶対に確実に100％聞きたい相談がある訳ではないけど気軽にダイエットの話を聞いてみたいな～とお考えの方に最適です。
皆でダイエットの話をして、頑張ることを見つけて、モチベーションを上げて、2025年のダイエットのスタートを切りましょう！
料金：550円
時間：2025年1月12日㈰ 13：00～14：30
人数：30名（～最大50名）
場所：プレミアム相談会と同じ
しっかりガッツリ相談できる「プレミアム相談会」
参加者は10人を上限とします。参加者全員に事前カウンセリングシートにご記入いただき、申込時からイベント当日までダイエットのログを取っておいていただきます。
それらの情報を元にダイエットの相談をします。
事前準備から一緒に頑張りますので、かなりしっかりとしたアドバイスが可能です。
申込み時から専用のオープンチャットにご招待します。そこでログの事などを諸々案内いたします。一緒に頑張りましょう。
料金：11,000円
時間：2025年1月12日㈰ 11：00～12：30
人数：最大10名
場所：〒1080074 東京都港区高輪4-23-5 品川ステーションビル5階-A号（GoogleMAP）
先にプレミアム相談会を実施後、次いでライト相談会を実施いたします。
申込みと参加枠確定の方法について
ライト相談会をご希望の方
上記のLINEに「ライト相談会」とメッセージを送信してください。
プレミアム相談会をご希望の方
上記のLINEに「プレミアム相談会」とメッセージを送信してください。
質問などございましたご連絡下さい。
