【自律神経とダイエットの深い関係】痩せたい人こそ知っておきたいカラダの仕組み｜奈良セミナー開催のお知らせ
どうも！ボクノジム代表のダイエットコーチ計太です！
5月11日にセミパーソナルジム「ボクノジム」大和高田店にて、自立神経をテーマにしたダイエットセミナーを開催します。
「食事管理を頑張っているのに、なかなか痩せない。」
「食事も運動も痩せるためのアクションを実施できているのに、結果が出ない。」
「ダイエットのやる気が出ない…。」
そんなお悩みを抱える方に、ぜひ知っていただきたいのが “自律神経とダイエットの関係” です。
自律神経って何？ダイエットとどんな関係があるの？
自律神経とは、僕たちの身体が正常に機能するように調整している神経ネットワークです。
心拍数・体温・内臓の動き・ホルモンの分泌など、全ての身体の機能と密接に関わっています。
この自律神経のバランスが乱れると、以下のようなことが起こります。
- 代謝が落ちる
- 食欲が乱れる
- 睡眠の質が低下する
- ストレスが溜まりやすくなる
つまり、どんなに食事や運動を頑張っても、自律神経が乱れていると“痩せづらい身体”になってしまうのです。
セミナーの内容
今回のセミナーでは、ダイエットを成功に導くための 「自律神経の仕組み」「自律神経の整え方」 を分かりやすく解説します。
- 自律神経とは？
- 交感神経と副交感神経の役割
- ダイエットがうまくいかない「隠れた原因」
- 日常生活でできる“自律神経を整える習慣”
- 質疑応答
こんな方にオススメ
- ダイエットがうまくいかない理由を知りたい
- ストレスや疲れでつい食べすぎてしまう
- 寝ても疲れが取れない
- リバウンドを繰り返してしまう
- 健康的に痩せたいと思っている
参加資格
ボクノジムの会員様でなくてもご参加いただけます。
※会員様は無料、非会員様は有料での参加となります。
開催概要
日時：5月11日㈰ 10：00～12：00
場所：ボクノジム大和高田店（MAP）
費用：会員様は0円、非会員様は5,500円
持物：なし。
備考：ごく簡単なストレッチを実演で紹介します。ですが、一緒に実施せずともOKです。一緒にストレッチを実施なさる方は動ける服装を持参していただいた方が無難です。
申込方法
↑こちらのLINEに下記情報を送信してください。
①「自律神経セミナー希望」
②お名前フルネーム
③お越しいただく手段（電車や車など）
その他質問がありましたらLINEにてお問い合わせください！
