Youtubeで「ダイエット」と検索しないで下さい。

白金高輪　南麻布　パーソナルトレーニング　ボクノジム

白金高輪のパーソナルトレーナーけーたです(^^)

ちょっと無礼な記事に思わるかもしれませんが、ダイエットについての僕の想いをこめて書きます。

もし、ダイエットでお悩みの方、これからダイエットを頑張ろうと思っている方で、

Youtubedeで情報収集をしようと思った場合に

「ダイエット」と検索をかけないで欲しいです。

※正確には…「ダイエット」と検索しても正しいダイエットの情報にはたどり着きにくい。

実際に検索をかけていただくとお分かりいただけるかと思うのですが、

Youtubeで「ダイエット」と検索をかけても、人気のYoutuberが短期間で痩せた方法を解説した動画ばかりが出てきます。

僕はいくつかの動画しかみていないので、失礼になってしまうかもしれませんが

それらはダイエットの情報としては非常に参考になりません。

それらはエンターテインメントです。

「はろー！〇〇です！この度、わたくしは2か月で10㎏のダイエットに成功しました～！いや～～本当に辛かった。。。今回は私が実践したダイエットのやり方について解説します！」

ってな具合ので、ダイエット番組、エンターテインメント。

とにかく糖質を抑えて、

サラダチキンばかり食べて、

ひたすら動く！

2ヶ月間突っ走るぞ！

っていう感じ。

本当にダイエットをしたい方は、このような内容には惑わされずに、しっかりと最低6か月間は見据えてダイエットしてください。

短期だけ頑張って何が変わりますか？

その期間の食事だけでしょう。

僕は、正しいダイエットを丁寧にお伝えします。

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