Health Review eventを実施します！
ダイエットコーチ計太です(^^)
皆さまは健康診断を受けていらっしゃいますか？
病気の有無や予兆などをチェックすることができるので毎年1回は受診していただきたいです。
これはこれでいいとして…
「病気になるかいなかの段階ではない範疇のことも専門家からアドバイスもらたらいいのにな」って思ったことはないですか？
例えば、
- 慢性的な肩こりや腰痛はどうすれば改善される？
- もっと姿勢を良くしたいんだけどどんなことをすればいい？
- 姿勢がアンバランスになってしまう原因ってなに？
- 最近疲れやすくなってきたんだけど改善方法は？
- 痩せにくさを感じるからアドバイスを欲しい
などなど。
これらの内容は、本当に人それぞれです。
生活・環境・身体の個体差などによってやるべき事は人それぞれに異なります。
ということで、健康診断のように身体をレビューする「Health Review event」を実施します！
何をするのか？
2つの分析をします。
1つは「身体の機能の分析」、もう1つは「生活の分析」です。
機能の分析では、姿勢の分析であったり、痛みの根本原因の追究、筋力や筋感覚のチェックなどを実施します。
勿論我々はパーソナルトレーナーですので診断と治療が出来る訳ではありません。
ですが、身体に関する勉強と経験は常に積み重ねているので、是非我々の意見も参考にして頂きたいと思います。
生活の分析では、食事内容や生活習慣についてお伺いし、体調の改善のためのアドバイスをお伝えします。
疲労感を減らすには？睡眠の質を高めるためには？痩せるためには？などについてやるべきことをまとめます。
これらの2つの分析の結果を、1枚の紙にまとめて印刷して、当日にお渡しします。
講師紹介
機能の分析→ ボクノジム高円寺店 そうトレーナー
生活の分析→ ボクノジム代表 計太
詳細
日時：2025年7月27日㈰ 10：00～15：30
場所：ボクノジム高円寺店 （〒166-0002 東京都杉並区高円寺北３丁目２２−１９ 利研ビル 502）
費用：5,500円
予約方法
↑こちらのLINEに、①ヘルスレビュー希望、②フルネーム、③ご予約の希望の時間帯（およそでかまいません）を送信してください。
よろしくお願いします(^^)
