運動が続かない人にこそパーソナルトレーニングがオススメ

白金高輪　南麻布　パーソナルトレーニング　ボクノジム

白金高輪のパーソナルトレーナーけーたです(^^)

先日、ジムのお客様が

友人にパーソナルトレーニングジムに通うことを継続できているという話をしたところ

友人「え！？まだ続いているの！？」

と驚かれたようです…（笑）

そのお客様は、これまで学生時代でも運動部ではなかったし、成人後も運動をしてこなかった方。

つまり運動それ自体は好きではないのでしょう。。。

でも、パーソナルトレーニングだから継続できている。

そして、その友人さんは、運動習慣がない人らしいです。

“ジム活動が続いている”という、、、この表現は運動習慣がない人の発想かなって、思います。

何故ならば、運動習慣とは文字通り習慣なので、どこまで続くのか！？という耐久レースではないからです！

ここで、

「おいおい、、、パーソナルトレーニングって一生通い続けるのかよ！？」って思う方もいらっしゃるかと思いますが、必ずしもそうではありませんので、ご安心ください(^^)

僕はお客様に一生通ってください！なんて言ったことがないですし、

運動も食事管理も自走できるように、サポートしています。

パーソナルトレーニングから良い意味で離脱する形は

・食事管理のノウハウを習得する

・運動習慣がついてきた

・自分でも何の運動をすべきかおよそ判断ができる

・やるべきストレッチがおよそ頭に思い浮かぶ

これらが達成できれば、あとは24時間系のジムにでも契約して自身での健康とカラダ管理が可能かと思います！

そのためには……という指導をボクノジムでは行っています(^^)

そして自走する中でも月に1回とかでもボクノジムを活用して

トレーニングフォームチェックやメニューの更新などに来ていただければ幸いです！

勿論、ずっと通ってくださったら嬉しいですけどね！

僕の職業は頼られてなんぼなので！

ではでは(^^)

ボクノジム白金高輪店でお待ちしております！

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