部分痩せって可能？

麻布十番　白金高輪　パーソナルトレーニング　ボクノジム

麻布十番のパーソナルトレーナーけーたです(^^)

「部分痩せ」

気を引くワードですよね(^^)

部分痩せは可能か？

この地球史上最大の謎について、地球史上最高の回答をしますね。

基本的には無理。

「脚だけ痩せられますか？」という質問に関しては、

「無理です。」とお答えせざるを得ません。

いわゆるダイエットでは、全身から脂肪が減っていきます。

脂肪の付きやすさに準じて、脂肪が減っていくバランスも個人差があるかもしれません。

ただ、言えることは

部位を選択して、その部位の脂肪だけ燃やす

というのは、科学的根拠はないです。

ただ、部分痩せを演出することは可能。

ちょっとニュアンスが難しいんですが、部分痩せをみせることは可能です。

それは例えば姿勢を変えたり、筋肉のバランスを変えたりすることです。

猫背の人より、姿勢がビシっとしている人の方が、お腹のぽっこり具合は違いますよね？

そーゆーことです。

これを、部分痩せだ！と定義するかどうか……ニュアンスが難しいのは、発言者の意図によるからですね。

だからこちらも一言ではお答えしにくいんです(*_*)

部分的に脂肪を減らすということは、難しい。

気になる部分を矯正することは、可能。

ってな具合ですね(^^)

ちなみに、姿勢を矯正して、見栄えを整える（部分痩せの可能性）ためには

ストレッチでしょう～～！

硬くなった筋肉、動きが悪い関節があると、カラダのバランスが悪いということです(^^)

食事で痩せよう。

筋トレで筋肉を育てよう。

ストレッチで身体を整えよう。

ぜ！

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