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ボクノジム秋葉原店ができるまで。

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垂れ尻になっていませんか?

こんにちは!
トレーナーのりょうです😃

 

自分のお尻が下がってきたなぁと感じた事はありませんか??

 

 

特に座っている事が多いと座っている間お尻の筋肉は休んでいる為、

座る時間が長いほどお尻のボリュームを作る大臀筋や、

下から支えるハムストリングス(裏もも)が短縮して、

お尻の形が崩れて垂れてしまうのです。。

更に、骨盤の傾きに関わる腸腰筋が緩み、骨盤が後傾して垂れ尻が定着してしまうです( ; ; )

日本人の骨格は欧米人と比べると

前ももが張りやすくふくらはぎが太くなりやすい、、

その為には硬くなったお尻周りを正しく鍛えてあげる

事が大事なんです😃

 

 

お尻を鍛える事で

■姿勢が綺麗になる(重心が変わります)

■お尻が引き上がり足が長く

■後ろ姿が綺麗に

■前もも、外ももの張りが無くなる

■歩きやすくなる

 

お尻を鍛える事でこんなに良い方向に行くのです!!

ここまで聞いたらやるしか無いですよね^^

正しく体を鍛えて心も体もハッピーにしていきましょう!!

現在ボクノジム秋葉原店がご好評いただきまして

ご新規様受付停止となります。

トレーナーとして、たくさんの人に求めていただけることは非常に嬉しいです( ; ; )

ありがとうございます。

さらに良いサービスを提供できるように精進していきます!

今後、新たに会員様を募集する際には

ボクノジム店舗LINEにて通知させていただきますので
是非、ご来店をご希望いただける方はLINE登録をお済ませください!

 

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また、白金高輪店ではまだトレーニング提供可能です。

そして、しばらく後には四ツ谷店のセミパーソナルレッスンも開始です。

こちらもご検討下さいませ(^^)

 

 

▶ 白金高輪店をチェック

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