Youtube公開ダイエット指導の動画をアップしました。
白金高輪 パーソナルトレーニング ボクノジム
白金高輪のパーソナルトレーナーけーたです(^^)
最近楽しみながら活動しております、Youtubeですが、今月の頭くらいに登録者数が1,000人を突破しまして(^^)
ってことで、ちょっと記念イベント的に公開で1日分のダイエット指導！という企画を開催しました。
限定3名で募集したんですが、早々に4名の方が参加希望の連絡をくださったので、結局4名の方に1日指導をさせていただきました。
男性2人、女性2人というバランスになりまして
カラダを絞りたい人、橋本病と戦いながらもダイエットしたい人、モデル体型を目指したい人。
やはり人それぞれの目標や要望があるもんだな～とつくづく。
で、
これらの方に食事写真をいただいた訳です・・・。
それがなんと、、、
なかなかひどい食事内容だったので、檄を飛ばしました動画がこちらです！
他人のなんか見て、我がなんちゃらを直せ
的な慣用句がありましたよね・・・(笑)
それです。
そんな感じの動画です。笑
他人の食事と、それへの指導を見て、皆さんの食生活に情報活用してみてください！
ご意見や感想、お待ちしております！
《パーソナルトレーナーけーたの発信源》
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